Dari Drop Shot hingga Backhand: 10 Jenis Tenis Shot

Setelah Anda mendapatkan pegangan dan sikap Anda, ada berbagai pukulan yang harus dipelajari setiap pemain tenis untuk memainkan permainan tenis secara efektif. Semakin banyak Anda belajar dan berlatih pukulan umum ini, semakin ketat permainan tenis Anda.

Belajar dari yang terbaik

Langsung Ke Bagian To

• 10 Jenis Pukulan Tenis
• Belajarlah lagi
• Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Serena Williams

10 Jenis Pukulan Tenis

Untuk menjadi pemain tenis yang efisien dan efektif, Anda harus mempelajari serangkaian pukulan tertentu dan waktu terbaik untuk menggunakannya. Selama pertandingan, setiap pemain harus membuat keputusan sepersekian detik tentang pukulan tenis mana yang paling menguntungkan untuk memenangkan poin—keputusan yang sering kali berkaitan dengan penentuan posisi dan waktu. Berikut daftar berbagai jenis pukulan yang dapat Anda lakukan di lapangan tenis:

1. forehand : Forehand tenis adalah pukulan paling dasar yang harus dimiliki setiap pemain di gudang senjata mereka. Pukulan forehand biasanya merupakan groundstroke pertama yang dipelajari semua pemain tenis. Tembakan utama Anda dipukul di seluruh tubuh dengan tangan dominan Anda (atau dalam beberapa kasus, tangan yang disukai), bergerak rendah ke tinggi dengan tindak lanjut melewati bahu Anda. Setelah Anda memiliki pegangan, pukulan groundstroke forehand Anda dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Namun, keuntungannya terletak pada jangkauannya—Anda dapat meregangkan lebih jauh dengan raket Anda untuk mengambil bola dengan forehand satu tangan daripada yang Anda bisa dengan dua tangan (meskipun forehand dua tangan terkadang dapat memberi Anda lebih banyak kekuatan). Sebuah forehand topspin biasanya merupakan senjata yang paling dapat diandalkan pemain dalam pertandingan tenis. Pelajari cara menyempurnakan forehand tenis Anda dengan tips dari Serena Williams di sini .
2. Backhand : Backhand groundstroke adalah pukulan tenis kedua yang akan dipelajari sebagian besar pemain setelah forehand. Karena pukulan backhand dimainkan di sisi yang tidak dominan (sisi kiri untuk pemain tangan kanan dan sisi kanan untuk pemain kidal), pemain biasanya menggunakan kedua tangan untuk pukulan ini, dengan tangan dominan di bagian bawah pegangan, dan tangan nondominan di atasnya. Sementara backhand satu tangan menawarkan lebih banyak jangkauan, pegangan dua tangan memberikan lebih banyak keuntungan seperti stabilitas, topspin, dan kontrol.
3. Menyajikan : Servis adalah salah satu pukulan terpenting dalam permainan. Servis tenis memulai setiap poin dalam permainan , dan dapat dipukul dengan berbagai tingkat putaran atau irisan untuk membantu server mendapatkan keuntungan. Servis pertama sering kali merupakan pukulan teknis yang kuat untuk mengatur poin. Semakin baik servis Anda, semakin lemah pengembalian lawan Anda. Sebagian besar pemain menggunakan servis untuk mencoba dan mendapatkan ace (memenangkan poin pada servis tanpa pemain lain melakukan kontak dengan bola), atau menangkap lawan Anda dalam posisi bertahan. Servis kedua adalah ketika server melakukan kesalahan pada upaya pertama — mereka melangkahi garis dasar, memukul bola keluar atau memukulnya ke jaring. Karena server hanya mendapatkan dua kali percobaan per poin (kecuali jika mereka menekan let), gagal melakukan servis untuk kedua kalinya akan menyebabkan kesalahan ganda dan kehilangan poin. Servis pertama dan kedua harus melintasi lapangan dan mendarat secara diagonal di dalam kotak servis lawan untuk dihitung sebagai dalam permainan.
4. Tembakan : Forehand volley dan backhand volley adalah saat pemain mengembalikan bola sebelum memantul, dan biasanya melakukan tepat di net atau setengah lapangan. Voli agresif — itu dimaksudkan untuk membuat lawan Anda compang-camping atau mengganggu waktu reli, memberi Anda kesempatan untuk membuat mereka lengah atau langsung memenangkan poin. Karena Anda diposisikan lebih dekat ke net, tendangan voli membutuhkan waktu yang tepat. Anda harus menjaga raket Anda dan memblok bola di depan tubuh Anda secepat mungkin, yang berarti tidak ada waktu untuk wind-up atau backswing. Namun, mendekati net membuat pemain voli rentan terhadap tembakan passing atau lob yang dalam, yang terakhir dapat merusak keunggulan mereka dengan mengirim mereka berebut kembali ke baseline untuk mendapatkan kembali kendali atas poin lagi.
5. Setengah voli : Pengaturan waktu setengah voli bahkan lebih sulit daripada tendangan voli biasa. Setengah voli terjadi ketika seorang pemain memukul bola dari tanah pada saat yang sama dengan itu, sehingga memukul bola saat sedang naik. Tidak seperti voli tradisional, di mana bola dipukul keluar dari udara, half-volley lebih merupakan tembakan pick-up—itu membutuhkan gerakan kompak dan posisi yang tepat untuk mengeksekusi dengan benar.
6. memuji : Lob adalah tembakan defensif yang tinggi yang dapat membantu mengatur ulang kecepatan sebuah poin. Lob melengkung tinggi di atas net dan dapat dilakukan dengan groundstroke atau voli. Tembakan ini sangat berguna jika Anda memiliki lawan yang menyeret Anda dari sisi ke sisi melintasi lapangan tenis—Anda dapat memukul bola tinggi-tinggi ke udara, memberi diri Anda satu atau dua detik ekstra untuk memposisikan ulang. Ini juga berguna ketika lawan Anda menyerbu ke net, dan Anda tidak ingin memberi mereka umpan tendangan voli yang mudah.
   
7. Pukulan di atas kepala : Tembakan overhead adalah cara sebagian besar pemain menangani lob. Overhead menggunakan gerakan yang sama seperti servis tenis, dan biasanya terjadi di net (namun, jika bola cukup tinggi, Anda dapat memukulnya dari baseline). Overhead adalah teknik smash yang kuat di mana pemain mencambuk raket dengan gerakan ke bawah untuk memenangkan poin, atau menyeret lawan ke luar lapangan untuk mengatur diri mereka sendiri agar menang lebih mudah.
8. Mengiris : Slice tenis adalah pukulan yang sulit untuk dikuasai, tetapi bisa berguna saat Anda perlu memperlambat satu poin atau mengubah pantulan bola tenis. Slice shot menggunakan backspin atau sidespin untuk memotong bola tenis , yang menghilangkan topspin, menyebabkan bola duduk lebih rendah di lapangan. Lawan harus berjongkok dan meregang untuk mengambil bola yang diiris, sehingga sulit untuk kembali dengan kekuatan.
9. Jatuhkan tembakan : Drop shot adalah pukulan trik yang dengan lembut menjatuhkan bola tepat di atas net, memaksa lawan untuk berlari ke depan untuk mengembalikannya sebelum memantul dua kali. Drop shot dipukul dengan lembut, dan paling efektif selama reli baseline yang intens dan dalam. Drop shot dapat membuat lawan lengah dengan mengubah kecepatan dan arah poin secara tiba-tiba. Tujuannya adalah untuk memukulnya dengan sangat lembut dan dekat dengan net sehingga bola memantul dua kali sebelum lawan Anda sempat mencapainya.
10. Tembakan passing : Tembakan passing adalah ketika satu pemain bergegas ke net untuk mencoba, dan voli, tetapi pemain lawan di baseline melakukan groundstroke yang melewati pemain net di kedua sisi di luar jangkauan mereka. Tembakan passing adalah pukulan kritis untuk dikuasai jika Anda tidak percaya diri dengan lob Anda atau bermain melawan pemain net yang sangat agresif.

Belajarlah lagi

Ingin menjadi atlet yang lebih baik? Keanggotaan Tahunan MasterClass menyediakan pelajaran video eksklusif dari atlet master, termasuk Serena Williams, Stephen Curry, Tony Hawk, Misty Copeland, dan banyak lagi.