RUTINITAS PERAWATAN KULIT UNTUK KULIT RAWAN JERAWAT

Jika Anda pernah berurusan dengan jerawat dewasa sebelumnya, Anda mungkin merasa seolah-olah Anda telah mencoba segala cara untuk menghilangkannya.

Terkadang, yang terbaik adalah kembali ke dasar dan membuat rutinitas perawatan kulit dari awal, tetapi kali ini, itu akan menjadi salah satu yang diformulasikan khusus untuk kebutuhan unik kulit Anda.

Apa rutinitas perawatan kulit terbaik untuk kulit berjerawat?

Orang dengan kulit berjerawat akan mendapat manfaat dari penggunaan rutinitas yang menargetkan penyebab jerawat mereka, apakah itu hormonal, pori-pori tersumbat , atau produksi minyak berlebih. Setelah menentukan ini, Anda akan dapat memilih pembersih, toner, pelembab, dan obat-obatan yang dapat membantu Anda mengobati jerawat Anda.

Panduan ini telah dirancang untuk memandu Anda melalui dasar-dasar membuat rutinitas perawatan kulit untuk kulit berjerawat.

Kami akan menunjukkan kepada Anda langkah-langkah yang harus diambil setiap hari dan bantuan lain apa yang mungkin diperlukan untuk mencapai kulit bersih dan cerah yang selalu Anda impikan.

Mengapa Kulit Rawan Jerawat Perlu Rutinitas Sendiri

Jerawat adalah kulit yang terjadi ketika minyak, bakteri, dan sel kulit mati menyumbat folikel pada kulit. Pori-pori kulit kita juga merupakan lubang folikel rambut dan terbuat dari kelenjar minyak dan kelenjar rambut, biasanya melepaskan sejumlah kecil sebum yang membuat kulit Anda lembut.

Ketika mereka tersumbat, sebum yang biasanya dapat keluar dari pori-pori menjadi tersangkut dan menumpuk, terkadang menyebabkan reaksi peradangan.

Penyebab penyumbatan ini bisa disebabkan oleh sel-sel kulit mati, penumpukan bakteri di pori-pori, atau kelenjar di dalam folikel yang menghasilkan terlalu banyak minyak.

cara menjilid buku hardcover

Bergantung pada penyebab jerawat Anda, apakah itu sel-sel kulit mati yang terakumulasi karena belum terkelupas atau perubahan hormon di dalam tubuh, Anda memerlukan pendekatan khusus untuk menargetkannya.

Tempat terbaik untuk memulai adalah dengan dasar rutinitas perawatan kulit yang bertujuan untuk menghilangkan jerawat, dan kemudian mencari saran ahli jika Anda masih belum beruntung.

Pentingnya Kebersihan

Landasan dari setiap rutinitas perawatan kulit yang baik adalah pembersih, dan apakah Anda memiliki kulit yang sempurna atau berjuang dengan jerawat, Anda harus menjaga kebersihannya.

Untuk penderita jerawat, pembersihan bahkan lebih penting karena itu adalah kunci untuk membersihkan pori-pori dan mengatur produksi minyak.

Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan orang saat memilih pembersih adalah menemukan pembersih yang menargetkan jerawat secara spesifik.

Ini lebih dehidrasi daripada pembersih biasa dan akan membuat kulit Anda langsung kering, yang kemudian membuat kulit Anda overcompensate dengan menciptakan lebih banyak minyak untuk mencoba dan menyeimbangkannya.

Pembersih yang lembut adalah pembersih terbaik untuk mengatasi jerawat, dan khususnya yang tidak mengandung sulfat dalam daftar bahannya. Sebagai gantinya, cari pembersih bebas minyak yang memiliki fitur asam salisilat dan memiliki tekstur yang creamy.

Hindari apapun dengan exfoliant yang keras dan pijat dengan lembut pembersih ke kulit Anda tanpa scrub yang kasar.

Menggunakan Toner atau Astringent

Langkah selanjutnya dalam rutinitas perawatan kulit adalah opsional tetapi jika Anda adalah seseorang yang menderita jerawat, itu bisa sangat bermanfaat. Meskipun umumnya dibandingkan satu sama lain, toner dan astringen adalah dua hal yang berbeda.

Menggunakan toner adalah tentang menyeimbangkan tingkat pH kulit dan dapat membantu setelah pembersihan untuk mengembalikan beberapa ketertiban pada wajah.

Mereka juga mampu menghilangkan minyak berlebih yang berguna untuk jerawat. Jika jenis kulit Anda condong ke sisi normal atau kering, toner adalah pilihan yang lebih baik dari keduanya.

Astringent seperti pembersih yang lebih dalam untuk wajah Anda, dan juga mengeringkan minyak dan mengencangkan pori-pori.

Namun, untuk seseorang dengan kulit yang sudah kering, itu bisa terlalu banyak, jadi ini adalah solusi terbaik untuk kulit berminyak.

Tidak perlu menggunakan astringent atau toner, dan kami sarankan untuk memasukkannya perlahan ke dalam rutinitas Anda dan lihat hasilnya.

Namun, dengan produk yang tepat dan jenis kulit yang sesuai, kemampuan untuk menghilangkan minyak berlebih dan mengembalikan tingkat pH kulit dapat memberi Anda garis pertahanan yang besar terhadap jerawat.

Masalah Pelembab

Salah satu hal terakhir yang terlintas dalam pikiran ketika mencoba mengobati jerawat adalah mengoleskannya dengan pelembap, tetapi ini adalah langkah yang dilewatkan banyak orang yang lebih merusak daripada yang Anda sadari.

Bahkan dengan kulit berminyak atau meradang , kamu tetap perlu pelembap setiap hari dan biasakan melakukannya baik pagi maupun malam.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi jerawat adalah menenangkannya sehingga kecil kemungkinannya untuk meradang, dan Anda dapat melakukannya dengan pelembab.

Membiarkan kulit Anda menjadi terlalu kering dapat menyebabkannya memproduksi sebum secara berlebihan untuk mengatasi masalah tersebut dan kemudian Anda akan menemukan bahwa folikel Anda menjadi lebih berminyak, tersumbat, dan meradang daripada sebelumnya.

Pelembap bebas minyak adalah pendekatan paling cerdas untuk pelembap siang hari, asalkan ringan dan masih memberi ruang bagi kulit Anda untuk bernapas.

Gel lebih baik untuk kulit berminyak dan lotion dan krim baik untuk kulit kering dan kombinasi. Bahan utama yang harus dicari adalah gliserin, ceramide, dan asam hialuronat , karena semuanya cocok untuk kulit berjerawat.

Di malam hari, Anda akan ingin menindaklanjuti pembersihan dan pengencangan Anda dengan pelembab dosis sehat lainnya.

Pilih sesuatu yang khusus dibuat untuk malam hari tetapi cari bahan yang sama dengan kelembapan siang hari Anda karena bahan ini lembut dan menenangkan untuk kulit yang meradang, dan tidak akan menyebabkan minyak berlebih.

Obat dan Perawatan untuk Jerawat

Langkah selanjutnya ini harus ditentukan berdasarkan kasus per kasus, dengan beberapa orang menemukan bahwa mereka dapat mengelola jerawat mereka dengan rutinitas harian yang sederhana dan yang lain membutuhkan solusi atau saran tambahan dari profesional kesehatan.

Jika Anda senang mengelolanya di rumah, carilah produk yang mengandung bahan-bahan berikut, yang terbukti membantu mengatasi jerawat:

Asam salisilat : BHA ini melarutkan minyak berlebih dari kulit dan mengangkat sel kulit mati dari permukaan.

Jika Anda tidak beruntung dengan perawatan di rumah, berbicara dengan dokter kulit dapat membantu. Mereka akan dapat menentukan penyebab jerawat dan dapat memberikan beberapa solusi untuk perawatan, termasuk retinoid topikal, antibiotik oral, atau antibiotik topikal.

Melindungi Kulit Anda Dari Sinar Matahari

Semua jenis dan warna kulit membutuhkan perlindungan dari sinar matahari, terlepas dari apakah Anda menyadari kerusakannya atau tidak.

Perlindungan UPF bahkan lebih penting untuk kulit berjerawat karena dapat memperburuk kulit yang sudah meradang, membuatnya lebih sulit untuk ditangani.

Pilihan tabir surya terbaik untuk seseorang dengan kulit yang terkena jerawat adalah yang dirancang untuk anti-inflamasi tetapi tetap memberikan cakupan spektrum luas dari sinar UVA dan UVB.

Jika Anda dapat menemukan tabir surya yang juga mengandung niacinamide, itu adalah bonus tambahan, karena senyawa ini akan secara aktif mengurangi peradangan pada kulit, sementara tabir surya bekerja melindungi Anda dari sinar matahari.

Saat memilih tabir surya, Anda juga harus mempertimbangkan jenis kulit Anda, karena tidak semua penderita jerawat memiliki kulit yang sama.

Orang dengan kulit berminyak akan menginginkan tabir surya khusus yang menangani hal ini dan membantu mengatur masalah, dan mereka yang memiliki kulit normal atau kering akan menemukan banyak pilihan tabir surya standar yang cocok untuk mereka.

Yang paling penting, tabir surya harus setidaknya 30SPF untuk perlindungan yang memadai. Jika Anda dapat menemukan satu yang dinilai sebagai noncomedogenic ini juga ideal karena itu berarti diuji secara khusus untuk tidak menyumbat pori-pori Anda, yang merupakan bonus besar untuk kulit berjerawat.

Tips untuk Kulit Rawan Jerawat

Sayangnya, tidak ada obat ajaib untuk jerawat, tetapi ada banyak tips yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkannya secara perlahan. Kami memiliki beberapa saran terbaik untuk diikuti jika Anda berharap untuk menghaluskan dan menenangkan kulit Anda yang rentan jerawat.

Sabar

Para ahli merekomendasikan menunggu setidaknya tiga bulan sebelum melihat apakah produk perawatan kulit bekerja untuk Anda.

Meskipun mungkin tampak seperti waktu yang lama saat Anda berada di parit dengan jerawat parah, kesabaran ini pada akhirnya akan membuahkan hasil.

Lihatlah gaya hidup Anda

Perawatan kulit hanya dapat berjalan sejauh ini dalam masalah perawatan seperti jerawat dan terkadang kita mungkin perlu melihat penerapan beberapa pilihan gaya hidup.

Dasar-dasarnya termasuk minum lebih banyak air, berolahraga secara teratur, dan memasukkan lebih banyak buah dan sayuran segar ke dalam makanan Anda.

Pertimbangkan prosedur

Mereka yang ingin membawanya ke tingkat berikutnya mungkin beruntung dengan prosedur seperti laser dan pengelupasan kimia.

Ini dapat menghaluskan tekstur kulit dan mengurangi beberapa peradangan yang disebabkan oleh jerawat, tetapi Anda harus bekerja dengan dokter kulit untuk menentukan mana yang paling aman.

pengelupasan kulit

Bertujuan untuk mengelupas kulit Anda hanya sekali seminggu tetapi tetap berpegang pada alternatif lembut yang tidak abrasif.

Bantalan pembersih atau a serum malam dengan bahan pengelupasan memungkinkan Anda membunuh dua burung dengan satu batu, dan itu akan melakukan keajaiban untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang menghalangi pori-pori Anda.

Gunakan penghapus riasan

Kita tidak bisa menghindari memakai riasan dalam kehidupan kita sehari-hari, jadi kita perlu waspada dalam menghapusnya. Daripada hanya membersihkan wajah di malam hari, mulailah dengan air misel untuk menghilangkan sisa riasan terlebih dahulu, lalu cuci dengan pembersih biasa saat mandi.

Pendekatan pembersihan ganda ini memastikan semua sisa riasan, kotoran, dan minyak hilang dari wajah Anda sehingga pori-pori Anda bersih.

Jangan sentuh wajahmu

Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, terkadang kita adalah musuh terburuk kita ketika kita menyentuh wajah kita dengan jari-jari kotor yang langsung masuk ke pori-pori kita.

Biasakan menarik diri ketika Anda menyadari bahwa Anda menyentuh wajah Anda dan menjaga tangan Anda sebersih mungkin.

Kembali ke Dasar

Mengobati jerawat tidak pernah satu ukuran cocok untuk semua pendekatan tetapi hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda adalah mengembangkan rutinitas sederhana dan konsisten untuk menjaganya tetap bersih.

cara membuat selai sendiri

Carilah bantuan dari dokter kulit untuk membantu menentukan penyebab jerawat Anda dan kemudian Anda akan merasa lebih mudah untuk membuat rutinitas yang berhasil dan mendapatkan kulit bersih impian Anda.

Pertanyaan-pertanyaan Terkait

Jerawat adalah suatu kondisi yang mempengaruhi jutaan orang dewasa di seluruh dunia, tetapi masih banyak pertanyaan tentang bagaimana kita bisa menghadapinya.

Untuk memberi Anda pemahaman yang lebih baik, kami telah menjawab beberapa FAQ terkait jerawat, jadi baca terus untuk mempelajari dasar-dasarnya.

Apa Penyebab Utama Jerawat?

Jerawat disebabkan ketika sebum dan sel kulit mati terperangkap di folikel rambut wajah Anda, terkadang menyebabkan peradangan dan bakteri dari bakteri yang ada.

Alasan kelebihan sebum ini bisa berbeda, jadi mengembangkan rutinitas perawatan kulit yang dapat menargetkannya adalah pendekatan terbaik.

Bisakah Orang Dewasa Mendapat Jerawat?

Meskipun jerawat lebih sering terjadi pada remaja, jerawat masih mungkin terjadi di usia dewasa, dan bahkan hingga usia 50-an.

Kadang-kadang, orang dewasa dapat mengembangkan jerawat dewasa untuk pertama kalinya bahkan jika mereka belum pernah mengalaminya ketika mereka masih muda, biasanya karena perubahan hormonal dalam tubuh.

Mengapa Jerawat Bekas Luka?

Ketika Anda memiliki noda jerawat yang meradang, pori-pori di dalamnya membengkak dan dapat menyebabkan kerusakan jaringan.

Meskipun jerawat mungkin hilang dan biasanya meninggalkan bekas luka dangkal yang hilang, beberapa orang menemukan mereka tertinggal dengan bekas luka yang lebih dalam yang sulit untuk dihilangkan.