Menurut Yoga Sutra dari Patañjali, om adalah benih asal, atau Dulu , dari mana semua suara dan kata lain berasal. Kata benih dasar ini dilantunkan di kelas yoga di Barat untuk menyesuaikan diri dengan diri yang lebih tinggi, terhubung dengan alam semesta, dan memperdalam meditasi.
Langsung Ke Bagian To
- Apa Artinya Om?
- Apa Bagian Berbeda dari Om?
- Bagaimana Om Diterapkan dalam Yoga?
- Bagaimana Melakukan Yoga dengan Aman dan Menghindari Cedera
- Siap untuk Mempelajari Lebih Banyak Tentang Yoga?
- Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Donna Farhi
Donna Farhi Mengajarkan Yayasan Yoga Donna Farhi Mengajarkan Yayasan Yoga
Instruktur yoga terkenal Donna Farhi mengajarkan Anda elemen fisik dan mental yang paling penting untuk menciptakan latihan yang aman dan berkelanjutan.
Belajarlah lagi
Apa Artinya Om?
Om atau aum (diucapkan ah-uu-mm ) adalah suara suci yang dianggap oleh banyak teks filosofis kuno sebagai suara alam semesta, mencakup semua suara lain di dalamnya. Dalam bahasa Sansekerta, om disebut Pranawa , yang berarti bersenandung, dan dianggap sebagai suara yang tidak terbatas atau abadi. Meskipun istilah ini terkait dengan budaya India, Buddha, Hindu, dan Jainisme, nyanyian om adalah praktik spiritual yang melampaui budaya dan agama dan mencakup semua kemungkinan definisi dan interpretasi tentang Tuhan, atau Brahma .
Apa Bagian Berbeda dari Om?
Itu Mandukya Upanishad , sebuah teks Veda kuno yang terkait dengan kepercayaan Hindu Vedanta, menjelaskan bahwa suara om memiliki tiga bagian. Patañjali, seorang bijak yang menulis dan mengajarkan kitab suci yoga pertama dan terlengkap, menafsirkan ketiga tahap ini sebagai awal, tengah, dan akhir dari semua suara lain di alam semesta. Mereka:
UNTUK : Bunyi pertama dalam om adalah A, diucapkan 'ah.'
kamu : U atau 'oo' adalah kelanjutan alami dari suara yang dimulai dengan 'ah.'
saya : Suara M dibuat dengan menutup bibir untuk melengkapi bagian lisan mantra.
Menurut Weda , satu set kitab suci Hindu kuno, keheningan setelah M di om dikenal sebagai Anahata Tidak Ada atau keheningan murni. Beberapa ajaran mendefinisikan bagian ini sebagai sesuatu di luar pemahaman suara atau verbal, sementara yang lain menyatakan bahwa itu mewakili keadaan kesadaran yang damai.
Donna Farhi Mengajarkan Yayasan Yoga Dr. Jane Goodall Mengajarkan Konservasi David Axelrod dan Karl Rove Mengajarkan Strategi Kampanye dan Pesan Paul Krugman Mengajarkan Ekonomi dan MasyarakatBagaimana Om Diterapkan dalam Yoga?
Om dimasukkan ke dalam budaya yoga dan latihan yoga dan meditasi individu dalam banyak cara:
- Untuk melambangkan filosofi yoga . Simbol om dalam bahasa Sansekerta biasanya terlihat dilukis di dinding di studio yoga, sebagai hiasan di tikar yoga, dan bahkan dipakai sebagai liontin.
- Untuk terhubung ke kesatuan dari segala sesuatu . Para yogi melantunkan om untuk memulai atau mengakhiri latihan yoga, dan merupakan hal yang umum untuk mengulang suara bersama sebagai satu kelas satu sampai tiga kali. Anda dapat mengucapkan suku kata suci sendiri atau bersama-sama sebagai sebuah kelompok, selalu dalam koordinasi dengan napas sadar Anda.
- Untuk meningkatkan kualitas meditasi . Berfokus ke dalam dan ke atas menuju chakra mata ketiga Anda dengan mata tertutup sambil mengucapkan om dapat membantu memperdalam keadaan meditasi Anda.
- Untuk menyelaraskan sistem tubuh . Suara suci juga menyeimbangkan dan menyelaraskan sistem saraf melalui getaran energik yang diciptakan oleh suara.
- Untuk membentuk mantra yang lebih kompleks . Anda dapat menambahkan om ke kata Sansekerta lainnya untuk membuat mantra tingkat lanjut yang lebih kompleks seperti 'Om Tangan Padme Bersenandung ,' yang merupakan bagian dari beberapa ajaran Buddha. Tangan berarti permata, Padme berarti bunga teratai, dan Bersenandung menyiratkan keadaan pencerahan.
Kelas Master
Disarankan untuk Anda
Kelas online yang diajarkan oleh para pemikir terhebat di dunia. Perluas pengetahuan Anda dalam kategori ini.
Donna Farhi
Mengajarkan Yayasan Yoga
Pelajari Lebih Lanjut Dr. Jane GoodallMengajarkan Konservasi
Pelajari Lebih Lanjut David Axelrod dan Karl RoveAjarkan Strategi dan Pesan Kampanye
Pelajari Lebih Lanjut Paul KrugmanMengajar Ekonomi dan Masyarakat
Belajarlah lagiBagaimana Melakukan Yoga dengan Aman dan Menghindari Cedera
Bentuk dan teknik yang tepat sangat penting untuk memastikan keamanan dan efektivitas latihan yoga. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan sebelumnya atau yang sudah ada sebelumnya, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berlatih yoga. Pose yoga dapat dimodifikasi berdasarkan kebutuhan pribadi Anda.
Siap untuk Mempelajari Lebih Banyak Tentang Yoga?
Buka gulungan tikar Anda, dapatkan Keanggotaan Tahunan MasterClass , dan dapatkan jika dengan Donna Farhi, salah satu tokoh paling terkenal di dunia yoga. Ikuti terus saat dia mengajari Anda pentingnya bernapas dan menemukan pusat Anda serta bagaimana membangun latihan dasar yang kuat yang akan memulihkan tubuh dan pikiran Anda.
