Cara Bermain Bola Basket: Jelajahi Dasar-dasar Bola Basket

James Naismith menemukan bola basket pada tahun 1891 menggunakan bola sepak dan dua keranjang buah persik. Saat ini, bola basket adalah salah satu olahraga paling populer di seluruh dunia yang dapat dikuasai oleh pemain dari semua level, selama mereka mengetahui aturannya.

Langsung Ke Bagian To

• Apa Aturan Dasar Bola Basket?
• Bagaimana Skor Bekerja di Bola Basket
• 3 Jenis Pelanggaran Bola Basket
• 9 Pelanggaran Umum dalam Bola Basket
• Belajarlah lagi
• Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Stephen Curry

MVP dua kali itu menguraikan mekanika, latihan, sikap mental, dan teknik penilaiannya.

Apa Aturan Dasar Bola Basket?

Baik Anda bermain basket di tim sekolah menengah atau di NBA, aturan utama gim ini tetap sama:

1. Skor sebuah keranjang : Bola basket memiliki satu tujuan utama: menembak bola melewati ring untuk mencetak gol lapangan. Pemain di tim ofensif mencetak poin dengan melempar bola basket ke ring basket tim lawan. Tim bertahan mencoba untuk mencegah pelanggaran agar tidak mencetak gol dengan mencuri bola, memblokir tembakan, menangkis umpan, dan mengumpulkan rebound dari tembakan yang gagal. Setelah tim mencetak bola, tim lawan menerima penguasaan bola.
2. Lima pemain per tim : Tim bola basket biasanya memiliki 12 pemain atau lebih dalam satu daftar. Secara umum, lima pemain dapat bermain di lapangan pada satu waktu, sementara pemain lain duduk di bangku menunggu kesempatan mereka untuk diganti ke dalam permainan menggantikan pemain mana pun di lapangan. Pemain dapat memainkan salah satu dari lima utama posisi dalam bola basket : center, power forward, small forward, point guard, dan shooting guard. Pelajari lebih lanjut tentang berbagai posisi dalam bola basket.
3. Pengadilan memiliki komponen yang berbeda : Bola basket dimainkan di lapangan persegi panjang dengan ring basket setinggi 10 kaki di kedua ujungnya. Penandaan di lapangan basket termasuk garis setengah lapangan yang memisahkan setiap sisi, lingkaran kecil di tengah lapangan tempat permainan dimulai dengan tip-off, busur tiga angka di setiap sisi lapangan, jalur lemparan bebas di setiap sisi lapangan, dan garis lemparan bebas (juga disebut garis busuk) di bagian atas jalur lemparan bebas. Garis luar lapangan di sepanjang lapangan disebut garis samping, dan garis luar lapangan di sepanjang ujung lapangan yang lebih pendek disebut garis dasar.
4. Setiap permainan dimulai dengan tip-off : Setiap permainan dimulai dengan tip-off pembuka (atau bola lompat) di lapangan tengah. Tip-off adalah ketika wasit melemparkan bola ke udara di antara dua pemain lawan, dan pemain yang memberikan tip bola kepada rekan setimnya memperoleh kepemilikan pertama permainan.
5. menggiring bola : Pemain menggerakkan bola di sekitar lapangan dengan menggiring bola atau lewat. Menggiring bola yang sah terdiri dari mengetuk bola secara terus menerus ke lantai dan punggung hanya menggunakan satu tangan pada satu waktu. Umpan yang paling umum dalam bola basket adalah operan dada (operan menggunakan dua tangan setinggi dada yang bergerak langsung ke tangan rekan setimnya) dan operan pantul (operan yang dilakukan dengan memantulkan bola satu kali ke lantai sebelum rekan satu tim menangkapnya).
6. Milik : Setelah seorang pemain secara bersamaan menyentuh bola basket dengan dua tangan (tidak termasuk ketika mereka awalnya menguasai bola), pemain tidak dapat lagi menggiring bola atau bergerak dengan bola. Satu-satunya pilihan pemain yang tersisa adalah mengoper atau menembak bola.
7. Pukulan tembakan menentukan pelanggaran : Jam tembakan menampilkan hitungan mundur yang menentukan jumlah waktu yang tersisa sebelum pelanggaran harus mencoba melakukan tembakan (juga disebut gol lapangan). Shot clock direset ketika seorang pemain mencetak sebuah keranjang atau menembakkan sebuah tembakan yang menyentuh tepi ring. Jam tembakan menghitung mundur dari 24 detik di NBA dan WNBA, 30 detik di bola basket perguruan tinggi wanita, dan 35 detik di bola basket perguruan tinggi pria. Di luar Amerika Serikat, aturan internasional mengamanatkan jam tembakan 24 detik.
8. Panjang permainan bervariasi : Di National Basketball Association, setiap pertandingan berdurasi 48 menit, dibagi antara empat periode 12 menit. Ada istirahat istirahat pendek setelah periode pertama dan ketiga dan istirahat lebih lama di babak pertama. Jika skor imbang pada akhir waktu regulasi, akan ada tambahan waktu lima menit untuk memutuskan seri. (Jika skor tetap imbang, tim akan memainkan periode tambahan sebanyak yang diperlukan sampai ada pemenang). Setiap tim memiliki jumlah waktu tunggu terbatas yang dapat mereka gunakan untuk menghentikan waktu sepanjang permainan.

Bagaimana Skor Bekerja di Bola Basket

Dari sekolah menengah hingga NBA, pemain bola basket dari semua level memiliki tiga cara utama untuk poin skor :

1. Tujuan lapangan : Dalam bola basket, field goal mengacu pada keranjang apa pun yang dicetak pemain selama permainan reguler, dari dalam busur yang menunjukkan garis tiga poin di lapangan. Sebuah tujuan lapangan standar mengacu pada peraturan apapun tembakan pemain mencoba dari dalam garis tiga poin. Field goal dapat berupa jump shot, layup, slam dunk, dan tip-in. Sementara tembakan ini bervariasi dalam kesulitan, jumlah poin per tembakan tetap sama: mereka selalu bernilai dua poin.
2. Gol lapangan tiga poin : Gol lapangan tiga poin lebih dikenal sebagai 3-pointer. Untuk mencetak tiga poin pada field goal, seorang pemain harus menembak dari belakang busur di lapangan yang dikenal sebagai garis tiga angka tanpa menyentuh garis dengan kaki mereka. Wasit dapat memicu tinjauan instan dari permainan tiga poin jika mereka tidak dapat menentukan apakah kaki seorang pemain berada di garis selama tindakan penembakan . Ofisial juga dapat menggunakan tinjauan instan untuk menentukan apakah seorang pemain harus menerima dua atau tiga lemparan bebas untuk pelanggaran menembak.
3. Lemparan bebas : Seorang wasit memberikan free-throw, atau tembakan busuk, kepada seorang pemain setelah mereka dilanggar dalam tindakan menembak oleh seorang pemain bertahan dari tim lawan. Sebuah lemparan bebas adalah tembakan tak dijaga yang diambil dari garis lemparan bebas. Setiap lemparan bebas bernilai satu poin. Setiap pelanggaran pribadi yang dilakukan pemain selama tindakan menembak menghasilkan dua atau tiga lemparan bebas, tergantung pada apakah pemain mencoba mencetak dua angka atau mencetak tiga angka saat pelanggaran terjadi.

3 Jenis Pelanggaran Bola Basket

Ada tiga kategori pelanggaran, masing-masing dengan hukuman spesifiknya sendiri.

1. Pelanggaran pribadi : Personal foul disebut ketika wasit menyaksikan semua jenis kontak fisik ilegal (menahan, mendorong, menampar, dll.). Jika pemain bertahan melakukan pelanggaran terhadap pemain penyerang saat mereka tidak menembak, tim pemain tersebut diberikan permainan masuk di garis samping atau garis dasar terdekat. Jika seorang pemain ofensif dilanggar saat menembakkan dua atau tiga angka, pemain yang dilanggar diberikan dua atau tiga lemparan bebas, masing-masing (meskipun jika tembakan pemain yang dilanggar masuk, pemain hanya menerima satu lemparan bebas). Ketika pemain bertahan dilanggar, biasanya akan terjadi pergantian penguasaan bola.
2. Pelanggaran mencolok : Pelanggaran mencolok disebut untuk kontak fisik ilegal yang sangat keras. Hukuman untuk pelanggaran mencolok adalah lemparan bebas untuk tim pemain yang dilanggar, ditambah tim mereka tetap menguasai bola setelah lemparan bebas.
3. Pelanggaran teknis : Pelanggaran teknis disebut untuk pelanggaran prosedural atau perilaku tidak sportif yang tidak melibatkan kontak fisik, misalnya, bahasa cabul, gerakan cabul, atau pertengkaran berlebihan dengan wasit. Pemain di lapangan, pemain di bangku cadangan, dan pelatih semuanya bisa melakukan technical foul. Sebagai penalti karena melakukan technical foul, wasit menghadiahi tim lawan dengan free-throw (tim boleh memilih siapa yang menembaknya) dan penguasaan bola.

Kelas Master

Disarankan untuk Anda

Kelas online yang diajarkan oleh para pemikir terhebat di dunia. Perluas pengetahuan Anda dalam kategori ini.

Mengajarkan Menembak, Menangani Bola, dan Mencetak Skor

Mengajar Tenis

Mengajar Catur

Mengajarkan Poker

9 Pelanggaran Umum dalam Bola Basket

Berpikir Seperti Pro

MVP dua kali itu menguraikan mekanika, latihan, sikap mental, dan teknik penilaiannya.

Penalti karena melakukan salah satu dari pelanggaran berikut menghasilkan turnover otomatis atau technical foul:

1. Perjalanan : Juga dikenal sebagai berjalan, bepergian adalah ketika seorang pemain ofensif yang menguasai bola mengambil lebih dari dua langkah setelah mengambil dribble mereka atau jika seorang pemain menggerakkan kaki pivotnya dari lantai setelah mereka berhenti menggiring bola.
2. Membawa : Carrying mengacu pada saat seorang pemain menggiring bola dengan tangan mereka terlalu jauh ke samping atau di bawah bola.
3. menggiring bola ganda : Menggiring bola ganda adalah ketika seorang pemain menggiring bola, berhenti menggiring bola, dan kemudian melanjutkan menggiring bola atau ketika seorang pemain menggiring bola dengan kedua tangan menyentuh bola secara bersamaan.
4. Goaltending : Wasit akan menyebut pelanggaran penjaga gawang ketika seorang pemain bertahan mengganggu tembakan dengan melakukan kontak dengan bola basket selama lintasannya ke bawah ke keranjang atau saat bola berada di atas, di atas, atau di dalam tepi keranjang.
5. Pelanggaran sepuluh detik : Setelah tim penyerang menempatkan bola dalam permainan di setengah lapangan mereka sendiri, mereka harus memajukan bola melewati garis setengah lapangan dalam waktu 10 detik, atau mereka akan menerima pelanggaran ini.
6. Pelanggaran lapangan belakang : Setelah pelanggaran melewati garis setengah lapangan, mereka tidak dapat lagi menggerakkan bola kembali melewati garis selama penguasaan yang sama.
7. Pelanggaran jam tembakan : Ketika seorang pemain ofensif gagal melakukan tembakan sebelum waktu tembakan berakhir, wasit akan menyebut pelanggaran jam tembakan.
8. Pelanggaran penguasaan bola : Setelah wasit meniup peluitnya selama operan masuk, inbounder harus mengoper bola dalam permainan dalam waktu lima detik.
9. Pelanggaran aturan tiga detik : Seorang pemain ofensif tidak dapat tinggal di jalur free-throw selama lebih dari tiga detik ketika timnya menguasai bola di frontcourt. Seorang pemain bertahan tidak dapat tetap berada di jalur lemparan bebas selama lebih dari tiga detik jika mereka tidak secara aktif menjaga pemain lain.

Belajarlah lagi

Ingin menjadi atlet yang lebih baik? Keanggotaan Tahunan MasterClass menyediakan pelajaran video eksklusif dari atlet master, termasuk Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland, dan banyak lagi.