Bagaimana Hewan Tidur: Jelajahi Kebiasaan Tidur 17 Hewan

Setiap anggota kerajaan hewan membutuhkan istirahat, bahkan hewan dengan sistem saraf paling sederhana. Cara beberapa hewan tidur sangat unik untuk spesies mereka. Sebagian besar hewan, seperti manusia, memiliki kebiasaan tidur khusus yang bermanfaat bagi kesejahteraan dan kelangsungan hidup mereka.

Langsung Ke Bagian To

• Bagaimana 17 Hewan Berbeda Tidur
• Ingin Pelajari Lebih Lanjut Tentang Menangkap Zs Elusive Itu?
• Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Matthew Walker

Profesor ilmu saraf Matthew Walker mengajarkan Anda ilmu tentang tidur dan bagaimana mengoptimalkannya untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Bagaimana 17 Hewan Berbeda Tidur

Hewan yang berbeda memiliki beberapa variasi dalam cara mereka mengalami tidur. Habitat, ukuran otak dan tubuh, anatomi, dan pola makan semuanya memengaruhi cara hewan tidur. Beberapa contoh pola tidur hewan antara lain:

1. Armadillo : Armadillo adalah hewan nokturnal yang menggali liang untuk tidur di bawah tanah hingga 16 jam sehari. Mereka kebanyakan aktif di malam hari, menghabiskan sebagian besar waktu mereka mencari makanan.
2. Burung-burung : Burung mengalami fase tidur yang mirip dengan mamalia dalam waktu yang lebih singkat siklus tidur . Mereka dapat menjaga setengah dari otak mereka tetap terjaga selama istirahat, juga dikenal sebagai tidur unihemispheric. Burung dapat mempertahankan ototnya saat dalam tidur nyenyak, yang memungkinkan mereka untuk tidur sambil bertengger atau menggantung terbalik. Seperti beberapa marsupial lainnya, burung dapat membuat tubuh mereka mati suri, suatu keadaan berkurangnya aktivitas fisiologis yang memungkinkan mereka menghemat energi dengan menurunkan suhu tubuh, dan metabolisme serta detak jantung mereka. Keadaan ini menguntungkan bagi burung yang hidup di iklim dingin.
3. Kelelawar coklat : Kelelawar coklat nokturnal mendapatkan jumlah tidur yang kuat, beristirahat selama sekitar 19 jam per hari dalam posisi terbalik, yang memungkinkan mereka untuk bangun dan terbang dengan pengeluaran energi yang minimal.
4. Kucing : Kucing dirancang untuk lebih aktif selama jam-jam senja. Mereka biasanya mendapatkan 15 sampai 20 jam tidur setiap hari melalui tidur siang daripada segmen istirahat yang panjang. Selama tidur, indera pendengaran dan penciuman mereka tetap tajam—karakteristik evolusioner yang membantu kelangsungan hidup mereka melawan pemangsa.
5. Anjing : Seperti manusia, anjing juga mengikuti ritme sirkadian , mengalami terjaga di siang hari dan mengantuk di malam hari. Namun, mereka juga tidur sosial, menyesuaikan jadwal pemiliknya. Anjing adalah tidur polifasik, yang berarti mereka akan tidur beberapa kali sepanjang hari, bukan satu segmen. Satu sesi tidur berlangsung sekitar 45 menit untuk anjing, dengan total sekitar 10 hingga 14 jam tidur setiap hari. Anjing juga mengalami tidur gerakan mata yang cepat, juga dikenal sebagai tidur REM , yang berarti mereka bisa bermimpi.
6. Lumba-lumba : Pada 1970-an, ahli biologi Rusia Lev M. Mukhametov menemukan bahwa lumba-lumba berenang setengah tidur, mengistirahatkan setengah otak mereka terlebih dahulu dan kemudian bergantian untuk menyelesaikan siklus tidur penuh. Lumba-lumba tidur sekitar delapan jam sehari, mengistirahatkan setiap setengah otak selama empat jam setiap kali karena mereka harus memberi tahu otak mereka untuk terus bernapas. Mereka bisa tenggelam jika aktivitas otak mereka dimatikan untuk tidur nyenyak.
7. Frigatebirds : Burung laut ini, umum di Pasifik tropis, dapat terbang selama dua bulan tanpa mendarat. Para peneliti baru-baru ini menemukan burung frigate tertidur di tengah penerbangan — tidur siang dalam waktu 10 detik, mengumpulkan sekitar 45 menit tidur setiap hari.
8. Lalat buah : Bahkan lalat buah pun perlu tidur. Lalat buah mampu menghasilkan tidur gelombang lambat dan telah diamati beristirahat selama 10 jam semalam. Seperti halnya manusia, lalat buah mengalami tidur diurnal, yang berarti mereka bangun saat terang dan tidur saat gelap.
9. jerapah : Jerapah membutuhkan tidur lebih sedikit daripada kebanyakan hewan—anak sapi tidur empat jam per hari, sementara orang dewasa rata-rata lima menit per sesi. Para peneliti percaya bahwa jerapah dewasa tidur sangat sedikit karena kerentanan mereka terhadap pemangsa. Saat tidur, jerapah terkadang melingkarkan lehernya yang panjang di punggungnya dan menyandarkan kepala di pantatnya, seperti pretzel.
10. koala : Herbivora ini tidur di pohon, menghabiskan waktu antara 16 hingga 22 jam sehari. Tidur panjang ini memberi mereka cukup waktu dan energi untuk mencerna daun eukaliptus berserat yang mereka makan sambil tetap aman dari predator darat.
11. Opossum : Oposum nokturnal menghabiskan malam mereka berburu makanan dan tidur di siang hari, sekitar 18 jam. Mereka tidak berhibernasi di musim dingin, tetapi mereka mengurangi aktivitas mereka untuk meningkatkan penyimpanan lemak mereka agar tetap hangat di musim dingin yang akan datang. Mereka dapat mengalami hingga enam jam tidur REM, lebih dari kebanyakan mamalia.
12. platipus : Karnivora nokturnal ini menghabiskan sebagian besar waktu tidur mereka dalam fase REM—sekitar enam hingga delapan jam sehari, lebih banyak daripada mamalia lainnya. Para ilmuwan percaya bahwa fase REM yang diperpanjang ini mungkin merupakan peninggalan dari nenek moyang reptil pra-mamalia mereka.
13. segel : Studi menunjukkan bahwa anjing laut hanya terlibat dalam tidur REM di darat; di dalam air, mereka tampaknya menggunakan tidur gelombang lambat (tahap N3 dari .) tidur NREM ) secara eksklusif. Sementara sebagian besar anjing laut hanya menghabiskan sekitar 80 menit dalam tidur REM, anjing laut berbulu dapat menekan tidur REM selama berminggu-minggu pada suatu waktu. Anjing laut juga mampu tidur unihemispheric sehingga mereka dapat tetap waspada untuk bertahan hidup.
14. Sloth : Kungkang liar biasanya tidur sekitar 10 jam per hari, sedangkan kungkang penangkaran bisa tidur sekitar 15 sampai 20 jam. Sloth dapat tidur meringkuk dalam bola, tinggi di pohon, atau tertidur sambil menggantung dari cabang dengan cakar mereka.
15. Paus sperma : Paus sperma dapat tidur nyenyak dan nyenyak saat hanyut di air, melakukan power nap yang berlangsung sekitar 10 hingga 15 menit. Selama waktu ini, mereka tampak sama sekali tidak responsif. Paus sperma tidur paling sedikit dari semua spesies paus.
16. Walrus : Walrus adalah salah satu hewan yang paling mudah beradaptasi, mampu beristirahat di atas dan di bawah permukaan air. Mamalia laut ini dapat menahan napas setidaknya selama lima menit, memungkinkan mereka untuk tidur siang di bawah air. Mereka juga dapat mengembang kantong faring mereka, memungkinkan mereka untuk menyimpan hingga 13 galon udara, yang membantu mereka tetap mengapung saat mereka beristirahat di atas air. Walrus dapat tidur hingga 19 jam sehari tetapi tidak perlu tidur setiap hari seperti kebanyakan mamalia. Walrus juga akan mengaitkan gadingnya ke es atau pindah ke darat untuk tidur lebih nyenyak.
17. ikan zebra : Ikan zebra memiliki fase non-REM dan REM. Selama NREM, mereka tidak bergerak dan memiliki detak jantung yang lebih lambat. Pada fase REM, mereka menunjukkan karakteristik tidur REM pada mamalia lain, minus gerakan mata yang cepat.

Ingin Pelajari Lebih Lanjut Tentang Menangkap Zs Elusive Itu?

Lihat beberapa catatan terbaik dalam hidup Anda dengan Keanggotaan Tahunan MasterClass dan video instruksional eksklusif dari Dr. Matthew Walker, penulis Mengapa Kita Tidur? dan pendiri-direktur Center for Human Sleep Science di University of California, Berkeley. Di antara tips Matthew untuk tidur siang yang optimal dan info tentang menemukan ritme ideal tubuh Anda, Anda akan tidur lebih nyenyak dalam waktu singkat.