Pelajari Pick and Roll Dari Basket Pro Stephen Curry

Pick and roll adalah salah satu teknik ofensif yang paling umum digunakan di NBA saat ini.

Langsung Ke Bagian To

• Apa itu Pick and Roll?
• Sejarah Pick and Roll
• Cara Memilih dan Menggulung
• 1. Atur Layar
• 2. Survei Lantai
• 3. Pertahankan Pick and Roll Anda
• 4. Tonton Layar Bagus di Live Game
• 5. Coba Variasi
• Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Stephen Curry

MVP dua kali itu menguraikan mekanika, latihan, sikap mental, dan teknik penilaiannya.

cara meningkatkan permainan bola basket Anda

Apa itu Pick and Roll?

Pick and roll bekerja dengan tiga orang: dua pemain ofensif dan satu bek. Satu pemain ofensif bertindak sebagai screen atau pick dengan berdiri tegak di samping rekan satu tim yang menangani bola; tujuan pemain penyerang pertama adalah untuk bertindak sebagai blok bagi pemain bertahan sehingga rekan satu timnya dapat bergerak bebas melintasi lapangan. Kedua pemain ofensif kemudian bekerja sama untuk bergerak menuju keranjang (dikenal sebagai roll) dan mencetak gol. Arah gerakan di lapangan menentukan berbagai jenis layar; misalnya, layar bawah dimulai pada garis tiga angka dan bergerak ke bawah lapangan menuju keranjang.

Sejarah Pick and Roll

Pick and roll menjadi terkenal pada 1990-an, terutama digunakan oleh duo Utah Jazz John Stockton dan Karl Malone. Ini terus berkembang dan tetap populer dalam permainan hari ini dengan duo Golden State Warriors Stephen Curry dan Draymond Green.

Cara Memilih dan Menggulung

Setiap pemain bola basket harus meluangkan waktu untuk berlatih pick and roll, termasuk bagaimana mengenali kapan layar bola basket diperlukan dan bagaimana menjadi layar yang berguna bagi diri Anda sendiri.

Ikuti langkah-langkah ini untuk menguasai pick and roll:

1. Atur Layar

Sebagai penangan bola, tugas Anda adalah mengatur layar dengan mengarahkan rekan setim Anda ke lokasi tertentu di lapangan. Layar on-ball melibatkan orang yang memiliki bola, sedangkan layar off-ball melibatkan rekan setim yang bisa melakukan tembakan terbuka.

• Pertahankan level dengan posisi screener Anda.
• Ini mencegah bek Anda menembak celah antara Anda dan screener Anda.
• Tetap dekat dengan penyaring.
• Tetap rendah dan sentuh bahu atau betis mereka.
• Tolak layar.
• Tolak jika bek Anda menembak celah di sekitar layar.
• Curl ke keranjang jika bek Anda mengikuti Anda melalui layar.

Berhati-hatilah saat bergerak sebagai layar, karena jika Anda menyentuh pemain bertahan, itu dianggap sebagai pelanggaran yang disebut layar bergerak.

Stephen Curry

Mengajarkan Menembak, Menangani Bola, dan Mencetak Skor

2. Survei Lantai

Saat Anda keluar dari layar, pertahankan pandangan Anda dan amati lantai untuk memutuskan apakah Anda harus mengoper bola atau mengarahkannya ke keranjang. Carilah screener Anda untuk terbuka untuk lulus jika dia berguling ke keranjang.

• Evaluasi kedekatan Anda dengan keranjang

Jika Anda memutuskan bahwa mengarahkan bola ke keranjang adalah pilihan terbaik Anda, hindari melayang menyamping di lapangan. Jaga agar bahu Anda sejajar dengan keranjang untuk melindungi bola dari pemblokir tembakan, dan jangan melakukan tembakan di bawah jaring. Sebaliknya, lepas landas dari jarak yang sehat di depan keranjang sehingga pemain bertahan tidak bisa menjangkau bola dari belakang, lalu taruh di dalam.

• Belajar membaca sesama pemain

Perawakan Stephen yang relatif pendek membuatnya menjadi pemain yang lebih gesit, jadi dia suka mencocokkan dirinya dengan pemain bertahan yang lebih besar yang kurang gesit darinya. Belajar membaca pertahanan untuk mencocokkan diri Anda dengan pemain bertahan yang dapat secara efektif menjaga kekuatan Anda dan yang akan membantu Anda menjadi pemain yang lebih strategis dan sukses secara keseluruhan.

• Berada di pertahanan

Ingatlah bahwa Anda mungkin harus menyesuaikan strategi kemenangan Anda dalam menghadapi pertahanan yang dinamis. Taktik bertahan dapat berubah sepanjang karier, musim, atau pertandingan. Jangan biarkan diri Anda dan tim Anda mandek—sesuaikan serangan Anda untuk secara efektif mengalahkan pertahanan yang berkembang.

Kelas Master

Disarankan untuk Anda

Kelas online yang diajarkan oleh para pemikir terhebat di dunia. Perluas pengetahuan Anda dalam kategori ini.

Mengajarkan Menembak, Menangani Bola, dan Mencetak Skor

Mengajar Tenis

Mengajar Catur

Mengajarkan Poker

3. Pertahankan Pick and Roll Anda

Latih pick and roll dengan beberapa teman atau rekan tim, dengan satu orang bertindak sebagai bek, satu bertindak sebagai pick atau layar, dan satu lagi sebagai penangan bola. (Jika Anda tidak memiliki orang ketiga untuk berlatih sebagai pembela, kursi dapat bertindak sebagai pengganti yang baik untuk pembela.)

Pemain bertahan dapat memutuskan untuk berlari ke layar, bertarung di atas layar, atau menembak celah, dan penangan bola dapat membaca dan bereaksi sesuai dengan saran Stephen. Lihat apakah Anda dapat melihat petunjuk halus dalam bahasa tubuh pasangan Anda yang membantu Anda mengetahui ke mana arahnya lebih awal dalam permainan.

4. Tonton Layar Bagus di Live Game

Berpikir Seperti Pro

MVP dua kali itu menguraikan mekanika, latihan, sikap mental, dan teknik penilaiannya.

Anda juga dapat belajar dengan menonton bagaimana layar bola terbuka selama pertandingan NBA yang sebenarnya, dan waspada terhadapnya saat Anda menonton pertandingan di televisi lagi. Bisakah Anda melihat teknik yang diajarkan Stephen selama pertandingan langsung? Carilah penangan bola mulai dari level layar, semakin rendah dan meraih betis screener, mengamati lantai setelah datang di sekitar layar, dan menolak layar.

5. Coba Variasi

Metodologi dasar di balik pick and roll dapat diterapkan pada sejumlah variasi di lapangan. Cobalah dua teknik yang lebih umum saat berikutnya Anda menemukan diri Anda menyiapkan layar bola basket:

Pilih dan pop

Pick and pop adalah gerakan ofensif di mana screener Anda muncul ke tempat terbuka di lapangan alih-alih ke arah keranjang untuk menerima umpan bola. Ini juga kadang-kadang disebut gerakan pick and fade.

Pilih dan selipkan

Manuver palsu ini membuat screener berpura-pura mengatur layar untuk membuang pertahanan. Penyaring kemudian menyelinap di belakang pemain bertahan dan menerima umpan.

Menjadi ahli dalam pick and roll, termasuk mengetahui kapan harus mengidentifikasi kapan teknik diperlukan dan cara terbaik untuk mengeksekusinya secara efektif dalam panasnya permainan, akan membuat Anda siap untuk menjadi MVP tim Anda.