Tahun ini, banyak perusahaan membuat keputusan penting untuk beralih dari pekerjaan tatap muka ke pekerjaan virtual, yang membutuhkan penyesuaian besar pada jadwal harian. Salah satu perubahan utama bagi pekerja jarak jauh adalah rumah mereka juga menjadi kantor, gym, sekolah, bisnis, dan banyak lagi.
Dengan tidak adanya perjalanan dan gangguan lainnya, pekerja jarak jauh sering mendapati diri mereka bekerja lebih lama dari biasanya. Pengusaha mungkin mengharapkan pekerja virtual berfungsi di luar jam kerja normal, dan mungkin sulit untuk mengetahui kapan harus mematikan pekerjaan untuk hari itu. Ditambah lagi, dalam kenormalan baru — di mana rumah telah berubah menjadi sesuatu di luar tempat istirahat dan relaksasi — bagaimana mungkin untuk mematikan pekerjaan untuk menjaga keseimbangan kehidupan kerja?
Berikut adalah empat tips untuk membantu Anda mengatur hari Anda dengan lebih baik saat bekerja dari jarak jauh.
Buat jadwal harian
Mulailah setiap hari dengan rencana dalam pikiran. Dengan membagi hari Anda ke dalam berbagai aktivitas, Anda dapat membedakan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dengan lebih baik. Dedikasikan jam tertentu untuk bekerja dan hindari tugas yang berhubungan dengan pekerjaan setelah jam kerja. Menetapkan batasan di sekitar pekerjaan dan kehidupan rumah Anda dapat membantu Anda mengelola jadwal dengan lebih baik dan menjadi lebih produktif.
Berpakaian untuk bekerja
Biarkan pakaian Anda menentukan hari kerja Anda dan tetapkan titik batas yang jelas. Kenakan pakaian kerja saat bekerja dan simpan pakaian nyaman Anda untuk bersantai setelah bekerja. Ini menciptakan pola pikir yang tepat untuk membawa Anda ke mode kerja dan, ketika tiba saatnya untuk rapat video virtual, Anda siap tampil dengan penampilan profesional.
Transisi dari pekerjaan ke pribadi
Meskipun mungkin lebih sulit untuk melakukan perubahan mental dari pekerjaan ke rumah tanpa perubahan di lingkungan Anda, hal itu penting dilakukan. Pilih tugas atau acara untuk membantu Anda bertransisi dari aktivitas kerja ke aktivitas rumah dan tetapkan waktu tetap untuk mematikan pekerjaan dan memulai waktu pribadi. Misalnya, jadwalkan waktu untuk berolahraga pada jam 5 sore, atau atur waktu makan malam pada jam 6 sore.
Jadwalkan waktu untuk bersantai
Beristirahatlah dari tekanan hidup sehari-hari. Menambahkan pengalaman menyenangkan ke jadwal akhir hari Anda dapat membantu Anda bersantai dan memberi Anda sesuatu yang menyenangkan dan memuaskan untuk dinanti-nantikan. Tingkatkan waktu di luar ruangan Anda dan lakukan aktivitas fisik sebanyak mungkin untuk menghilangkan stres, seperti mengendarai sepeda atau berjalan-jalan. Menghabiskan waktu bersama keluarga atau merencanakan kumpul-kumpul virtual atau jarak sosial dengan teman-teman, sering kali meningkatkan perasaan terhubung dan terpenuhi.
Keseimbangan adalah kunci pengalaman sukses bekerja dari rumah. Selama pandemi global, penting untuk menemukan cara baru untuk beradaptasi sambil mempertahankan jadwal pra-coronavirus sebanyak mungkin. Untuk mencegah kelelahan dan kelelahan, kembangkan kebiasaan yang membawa rasa normal ke rutinitas harian Anda.
