Banyak nasihat pasti datang pada saat ini tahun tentang menutup yang sebelumnya, menetapkan tujuan dan sibuk melakukan semua hal untuk mewujudkannya. Sangat menggoda untuk mendengarkan. Lapisan tambahan untuk saran sekarang adalah untuk mencerminkan tidak hanya pada 12 bulan sebelumnya, tetapi juga dekade terakhir. Dan kemudian merencanakan yang berikutnya.
Tidak ada tekanan, meskipun.
Bagaimana jika proses penetapan tujuan dan melihat ke belakang yang bermaksud baik — atau ke depan — hanya membuat Anda terlibat dalam siklus awal dan akhir yang membuat frustrasi dari perilaku dan pola kebiasaan yang sudah dikenal, tidak pernah sepenuhnya mewujudkan pengalaman yang paling Anda inginkan?
Anda dapat menginterupsi pola dan mulai hidup dengan cara yang mencerminkan apa yang benar-benar Anda inginkan dengan penyesuaian kecil namun signifikan terhadap cara Anda berpikir dan apa yang Anda lakukan.
Bergeser Dari Tujuan
Inilah masalahnya dengan tujuan: Mereka biasanya memiliki pesan mendasar yang halus yang mengatakan sesuatu seperti, di sini tidak baik-baik saja. Anda tidak cukup baik. Mungkin benda mengkilap atau hubungan baru itu akan membuatmu layak.
cara menulis cerita misteri
Tujuan juga cenderung melibatkan hal-hal eksternal yang kita pikir akan membuat kita merasa lebih baik secara internal. Dengan kata lain, kita mencari di luar diri kita apa yang sebenarnya kita inginkan di dalam.
Biasanya yang kita coba lakukan dengan tujuan adalah memunculkan perasaan. Jika saya hanya melakukan atau mendapatkan atau memilikinya, saya akan merasakan atau mengalami ini.
Tapi itu kebalikan dari cara kerjanya. Berapa kali Anda bekerja keras untuk sesuatu yang Anda pikir Anda inginkan, hanya untuk tidak merasakan apa yang Anda pikir akan Anda capai atau dapatkan?
Niat adalah jalan yang lebih cepat dan lebih langsung setiap saat. Jika Anda menetapkan niat, dan dengan lembut membawa diri Anda kembali ke niat itu dari waktu ke waktu, pengalaman Anda — baik secara internal maupun eksternal — akan mengikuti.
Dengan menetapkan niat, Anda melangkah ke salah satu paradoks besar kehidupan. Anda tidak fokus pada hal yang Anda pikir Anda inginkan. Sebaliknya, Anda fokus pada apa yang ingin Anda rasakan. Dengan melakukan itu, Anda memiliki perasaan (sekarang) dan hal yang Anda inginkan (dengan waktu). Ketika hal itu sendiri muncul, ia cenderung melakukannya dengan cara yang tidak Anda duga. Dan seringkali itu jauh lebih selaras dengan siapa dan bagaimana Anda daripada yang bisa Anda bayangkan.
Apakah ini tampak berlawanan dengan intuisi? Mungkin. Apakah terasa aneh, terutama saat pertama kali melakukannya? Ya, karena berbeda dengan apa yang diarahkan oleh kebijaksanaan konvensional. Anda sedang, melakukan, dan hidup dari dalam ke luar, bukan dari luar ke dalam.
Tetapkan Niat Kuat untuk Tahun Baru
Kepedulian diri. Ini mungkin salah satu niat terbaik yang bisa Anda miliki di tahun 2020 dan setiap tahun ke depan. Menawarkan diri Anda belas kasih bukanlah memanjakan diri sendiri. Ini adalah kebijaksanaan. Dan itu menawarkan bagian yang terluka, takut dan marah dari Anda balsem yang menenangkan yang mereka butuhkan dan mungkin kekurangan pasokan dari sumber eksternal.
cara membuat perusahaan produksi
Sukacita. Ketika sampai pada itu, apakah Anda hanya ingin bahagia? Sukacita adalah pengalaman yang berasal dari dalam. Ketika sudah ada di dalam, Anda dapat membawanya ke pengalaman eksternal yang Anda bagikan dengan orang lain. Apa hadiah. Jika Anda berjuang untuk merasakan kegembiraan dalam kehidupan sehari-hari Anda, terutama di tengah keadaan yang sulit atau menyakitkan, temukan itu dengan cara-cara kecil — sambil menikmati secangkir teh panas, mencium bunga atau merasakan sinar matahari di wajah Anda. Semakin Anda mengenali dan memupuk perasaan itu, semakin ia akan hadir untuk Anda dan berkembang.
Keingintahuan. Keingintahuan yang tulus adalah niat yang kuat. Berusaha memahami dengan mengajukan pertanyaan klarifikasi, daripada membuat asumsi atau membiarkan pikiran dan emosi Anda terbawa oleh pengalaman mereka sendiri pada saat itu, mengurangi penilaian dan meningkatkan hubungan. Bawa rasa ingin tahu ke pikiran, emosi dan bagian Anda, serta orang lain, dan Anda mungkin menemukan bahwa ada lebih sedikit ketegangan dan lebih banyak koneksi di sekitar.
Awal tahun baru tidak harus dikaitkan dengan resolusi dan tekanan untuk berprestasi. Beralih dari tujuan eksternal ke niat internal tidak hanya membuat menciptakan apa yang Anda inginkan lebih mudah, tetapi juga memberikan pengalaman yang lebih menyenangkan di sepanjang jalan.
Kristen adalah pelatih koneksi yang membantu profesional bisnis dan pengusaha mengurangi waktu, energi, dan upaya yang diperlukan untuk melepaskan diri. Untuk mendaftar webinar gratisnya, Menutup Kesenjangan: Dapatkan Dari Tempat Anda Berada ke Tempat yang Anda Inginkan, kunjungi situs webnya di menjadi dan melakukan sekarang. com .
