Memahami Bruxism: Gejala dan Penyebab Bruxism

Bruxism, atau penggilingan gigi, dapat menyebabkan nyeri kronis dan kerusakan signifikan pada gigi dan nyeri rahang. Mengidentifikasi gejala dan penyebab bruxism adalah langkah pertama dalam menghilangkan ketidaknyamanan, yang ada beberapa perawatan.

Langsung Ke Bagian To

• Apa itu Bruxisme?
• 4 Gejala Bruxisme
• 3 Faktor Risiko Potensial yang Berhubungan Dengan Bruxism
• Cara Mengobati Bruxisme
• Ingin Pelajari Lebih Lanjut Tentang Menangkap Zs Elusive Itu?
• Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Matthew Walker

Profesor ilmu saraf Matthew Walker mengajarkan Anda ilmu tentang tidur dan bagaimana mengoptimalkannya untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Apa itu Bruxisme?

Bruxism adalah gangguan gerakan yang menyebabkan gigi menggemeretakkan dan mengatupkan rahang secara berlebihan. Ada dua bentuk bruxism: bruxism terjaga (menggiling dan mengepal di siang hari) dan bruxism nokturnal (menggiling dan mengepal yang terjadi di malam hari). Meskipun kedua bentuk melibatkan penggilingan dan pengepalan gigi, ada prevalensi bruxism yang lebih besar. Menurut ulasan di National Library of Medicine, bruxism mempengaruhi lebih banyak anak-anak daripada orang dewasa (delapan persen orang dewasa paruh baya dan tiga persen orang dewasa yang lebih tua dilaporkan menunjukkan gejala bruxism).

konflik adalah pertarungan antar kekuatan dalam sebuah cerita.

Bruxism menyebabkan otot-otot rahang mengepal secara teratur dan berulang, yang menyebabkan gerakan menggiling dan menggertakkan yang terlihat dan terdengar seperti mengunyah, tetapi dengan dampak yang jauh lebih besar. Bruxism nokturnal (juga dikenal sebagai bruxism tidur) biasanya terjadi di awal siklus tidur , dalam beberapa episode, bukan sepanjang malam. Gerinda mungkin sebagian atau seluruhnya membangunkan orang yang tidur, tetapi sebagian besar menyadari kondisi mereka melalui pasangan tidur mereka, yang dapat tetap terjaga dengan suara ketukan dan penggilingan.

4 Gejala Bruxisme

Berikut adalah gejala utama bruxism:

1. memakai gigi : Atrisi, atau keausan akibat kontak gigi ke gigi, adalah gejala bruxism yang paling signifikan. Penggerindaan dan penyadapan yang berulang dapat meratakan permukaan oklusal (menggigit) gigi dan menyebabkan sejumlah masalah, mulai dari patahnya gigi dan kerusakan pada mahkota dan tambalan hingga nyeri akibat peradangan ligamen yang menghubungkan gigi dengan rahang.
2. Hipersensitivitas : Kasus bruxism yang parah pada akhirnya dapat merusak lapisan dentin dan email yang mengelilingi pulpa gigi di dalam gigi dan menyebabkan hipersensitivitas terhadap cairan dingin.
3. Sakit rahang : Mengepalkan dan menggiling bruxism dapat menyebabkan disfungsi sendi temporomandibular (TMD) atau nyeri dan nyeri tekan pada sendi temporomandibular (TMJ) yang menghubungkan tulang rahang ke tengkorak Anda. Biasanya, rasa sakit dapat muncul sebagai sakit telinga di bagian depan atau dalam telinga Anda. Aktivitas otot yang berlebihan terkait dengan bruxism juga dapat menyebabkan nyeri, nyeri tekan, hipertrofi, atau pembesaran masseter (otot yang berjalan melalui rahang) dan otot lain yang membantu mengunyah. Lockjaw, yang membatasi kemampuan Anda untuk membuka mulut sepenuhnya, juga bisa menjadi efek samping dari bruxism.
4. Sakit kepala : Bruxism parah dapat menyebabkan sakit kepala karena terlalu sering menggunakan otot temporalis, yang terkait dengan pelipis dan terkait dengan mengunyah.

3 Faktor Risiko Potensial yang Berhubungan Dengan Bruxism

Sementara penyebab pasti bruxism masih belum diketahui, kondisi dan zat berikut dapat berkontribusi pada perkembangannya:

1. Menekankan : Stres adalah salah satu penyebab utama bruxism saat bangun dan tidur. Mengepalkan rahang atau menggemeretakkan gigi adalah respons umum terhadap situasi kehidupan yang penuh tekanan atau kecemasan.
2. Masalah sistem saraf pusat : Studi telah menemukan bukti hubungan antara bruxism tidur (juga dikenal sebagai bruxism nokturnal) dan sistem saraf pusat, terutama mengenai gangguan tidur. Gangguan tidur, terutama apnea tidur obstruktif, yang dapat menyebabkan perubahan detak jantung dan pernapasan serta aktivitas otot selama siklus tidur, telah dikaitkan dengan bruxism tidur. Gastroesophageal reflux (GERD), yang dapat menyebabkan gairah tidur melalui produksi asam yang berlebihan, juga disebut-sebut sebagai penyebabnya. Kemungkinan penyebab lain termasuk menyikat gigi berlebihan, makanan keras, atau minuman dengan asam berlebihan, seperti jus buah.
3. Obat resep : Bruxism dapat menjadi efek samping potensial dari obat resep tertentu. Konsultasikan dengan profesional medis untuk saran jika Anda melihat gejala setelah memulai pengobatan baru.

Kelas Master

Disarankan untuk Anda

Kelas online yang diajarkan oleh para pemikir terhebat di dunia. Perluas pengetahuan Anda dalam kategori ini.

cara merawat sukulen

Mengajarkan Ilmu Tidur yang Lebih Baik

Mengajarkan Konservasi

Ajarkan Strategi dan Pesan Kampanye

cara menulis esai ulasan kritis

Mengajar Ekonomi dan Masyarakat

Cara Mengobati Bruxisme

Berpikir Seperti Pro

Profesor ilmu saraf Matthew Walker mengajarkan Anda ilmu tentang tidur dan bagaimana mengoptimalkannya untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Perawatan bruxism dimulai dengan mendapatkan saran medis dari dokter atau dokter gigi yang akan memeriksa kondisi gigi dan otot rahang Anda untuk menentukan apakah bruxism menjadi penyebab keausan gigi Anda. Berikut adalah beberapa pilihan pengobatan untuk bruxism:

• Penjaga mulut : Belat oklusal, yang juga disebut pelindung gigi atau pelindung malam, adalah perawatan bruxism yang paling umum. Ini adalah corong plastik keras atau lunak yang pas di atas gigi di lengkung atas dan bawah mulut, biasanya dipakai saat tidur untuk mengurangi sensitivitas dan ketegangan otot akibat menggertakkan gigi dan mengatupkan rahang.
• Pengurangan stres : Mengurangi tingkat stres Anda juga dapat membantu mengurangi gejala bruxism. Mempertahankan atau mengikuti program olahraga rutin dan mempraktikkan kebersihan tidur yang baik dapat bermanfaat. Teknik kognitif-perilaku untuk membingkai ulang pikiran negatif yang meningkatkan stres juga telah terbukti membantu mengurangi tingkat stres.
• Pijat dan senam wajah : Latihan wajah, pijat, dan penggunaan kompres panas dan es dapat memberikan bantuan jangka pendek dari nyeri otot. Dokter Anda mungkin memberi Anda latihan untuk dilakukan di rumah atau merujuk Anda ke terapis pijat atau terapis fisik.
• Racun botulinum : Toksin botulinum adalah racun saraf yang dapat melumpuhkan sebagian otot. Neurotoksin suntik ini telah digunakan untuk mengendurkan rahang yang terkatup terkait dengan bruxism. Konsultasikan dengan profesional medis untuk mendiskusikan apakah pilihan perawatan ini tepat untuk Anda.

Ingin Pelajari Lebih Lanjut Tentang Menangkap Zs Elusive Itu?

Lihat beberapa catatan terbaik dalam hidup Anda dengan Keanggotaan Tahunan MasterClass dan video instruksional eksklusif dari Dr. Matthew Walker, penulis Mengapa Kita Tidur? dan pendiri-direktur Center for Human Sleep Science di University of California, Berkeley. Di antara tips Matthew untuk tidur siang yang optimal dan info tentang menemukan ritme ideal tubuh Anda, Anda akan tidur lebih nyenyak dalam waktu singkat.