Jika Anda telah bekerja dari rumah selama beberapa bulan terakhir, kemungkinan Anda telah menyusun beberapa strategi untuk membantu diri Anda sendiri. tetap fokus dan produktif sepanjang hari kerja Anda. Tapi sekarang di luar semakin hangat, Anda mungkin mendapati diri Anda semakin terganggu oleh kemungkinan minum-minum dingin di luar dan duduk di teras selama sore hari. Jika Anda berjuang untuk tetap produktif karena cuaca semakin baik, tips ini akan membantu Anda.
Mulai Bekerja Lebih Awal
Ketika Anda mendapati diri Anda menjadi semakin mudah terganggu, menjadi penting untuk menganggarkan waktu Anda dengan bijak. Seperti 30% dari anggaran TI bisnis tipikal menuju komputasi awan, Anda perlu menganggarkan waktu Anda dengan cara yang realistis. Perhatikan saat-saat ketika Anda menyelesaikan paling sedikit. Jika, seperti kebanyakan orang, Anda mendapati diri Anda kurang produktif dari sekitar pukul 13.00 hingga 15.30, ada baiknya Anda mulai bekerja lebih awal. Beristirahat dari jadwal kerja Anda yang khas dan mulai satu jam lebih awal dari biasanya dapat memberi Anda lebih banyak kesempatan untuk menikmati cuaca hangat di rumah. Belum lagi hari kerja Anda berakhir lebih awal, yang berarti Anda tidak perlu duduk di depan komputer sampai makan malam.
Istirahat sejenak
Ketika datang untuk menganggarkan waktu Anda, Anda perlu mempertimbangkannya. Otak manusia tidak dirancang untuk bekerja selama delapan jam berturut-turut setiap hari. Ketika Anda lalai untuk beristirahat, Anda lebih rentan terhadap kelelahan, kelelahan, dan kesalahan. Dan mengingat itu hampir 68% dana yang hilang sebagai akibat dari penyimpangan keamanan siber dianggap tidak dapat dipulihkan, kesalahan dalam posisi seperti itu bukanlah kesalahan yang ingin Anda lakukan. Jadi, luangkan waktu di hari Anda untuk beristirahat sejenak! Anda sebenarnya hanya membutuhkan waktu sekitar 10-15 menit untuk istirahat dan reset. Penting untuk membiarkan otak Anda beristirahat ketika Anda menyelesaikan tugas-tugas kompleks atau pekerjaan yang berorientasi pada detail. Tidak yakin apa yang harus dilakukan dengan istirahat pendek Anda? Berikut adalah beberapa ide untuk Anda mulai.
- Berjalan-jalan sebentar atau duduk di luar.
- Makan camilan — pisang atau jeruk menyediakan bahan bakar otak yang bagus.
- Cukup duduk dan biarkan pikiran Anda mengembara.
- Tonton klip dari acara favorit Anda.
- Atur permukaan meja Anda.
Tetap Penuh dan Terhidrasi
Sangat mudah untuk berpikir bahwa cuaca hangat mengganggu Anda, tetapi terkadang itu tidak terjadi. Salah satu yang terbesar musuh produktivitas adalah kelaparan. Dan lebih dari itu, dehidrasi terkenal karena membebani fungsi tubuh — termasuk aktivitas otak! Ingatlah bahwa manusia perlu makan setiap tiga hingga empat jam agar tetap produktif dan berenergi. Dalam rentang hari biasa, itu adalah tiga kali makan persegi dan sekitar dua kali camilan. Jadi, jika Anda merasa diri Anda terganggu atau merasa benar-benar tidak termotivasi, periksalah diri Anda sendiri. Kapan terakhir kali kamu makan? Apakah Anda sudah minum air? Jika jawaban untuk salah satu dari pertanyaan ini adalah tidak, maka inilah saatnya untuk beristirahat dan mengisi bahan bakar.
Gunakan PTO Anda
Cuti berbayar adalah hadiah ketika Anda memiliki pekerjaan penuh waktu dan Anda bekerja dari rumah. Terkadang produktivitas Anda menderita karena Anda benar-benar melakukan perlu keluar dan berhenti memikirkan pekerjaan sebentar. Mungkin stres untuk berpikir tentang menggunakan PTO Anda pada awalnya. Ketika rata-rata orang Amerika hampir Utang $38,000 , mengambil cuti bisa terasa seperti selingkuh. Tetapi kenyataannya adalah bahwa PTO Anda ada karena suatu alasan! Jika Anda benar-benar kesulitan, luangkan satu atau dua hari untuk memusatkan diri dan beri pikiran Anda kesempatan untuk beristirahat. Hari libur atau akhir pekan yang panjang untuk menghilangkan stres dan duduk di teras depan Anda dapat melakukan keajaiban bagi kesehatan mental dan produktivitas Anda di tempat kerja dalam jangka panjang.
Kami ada di dunia di mana produktivitas kadang-kadang dilihat sebagai satu-satunya metrik untuk sukses. Tetapi ketika Anda mengabaikan diri sendiri, Anda terluka kesehatanmu dan tujuan produktivitas Anda. Gunakan kiat-kiat ini untuk membantu diri Anda sendiri ketika Anda merasa terganggu dalam cuaca hangat.
