Setelah Anda menguasai koreografi balet seperti pliés, entrechat, dan pirouettes, Anda mungkin merasa ingin mempelajari sesuatu yang sedikit lebih mewah. Grand jeté adalah gerakan balet yang elegan dan mengesankan.
Langsung Ke Bagian To
- Apa itu Grand Jete?
- Bagaimana Melakukan Grand Jeté
- 3 Tips untuk Menguasai Grand Jeté
- Belajarlah lagi
- Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Misty Copeland
Penari utama American Ballet Theatre Misty Copeland mengajarkan Anda bagaimana membangun teknik Anda, merangkul cerita Anda, dan memiliki gerakan Anda.
cara menerbitkan ceritaBelajarlah lagi
Apa itu Grand Jete?
Dalam balet klasik , grand jeté adalah jenis lompatan di mana penari melemparkan kaki pekerja mereka ke depan dan menjulurkan kaki pendukung ke belakang, menghasilkan split penuh di udara. Ada beberapa jenis grand jeté, termasuk tour jeté (atau jeté en tournant, di mana penari balet berputar saat mereka melompat). Grand jeté dianggap sebagai gerakan allégro, yang berarti harus terlihat cerah, cepat, dan elegan.
Meskipun grand jeté pada awalnya terlihat mirip dengan lompatan balet lainnya, yang membuatnya unik adalah gerakan ini didasarkan pada gerakan jeté—langkah balet di mana penari membuang kaki depan, menjaganya tetap lurus sepanjang waktu (disebut grand jeté). battement), daripada membukanya dalam gerakan dua bagian. Teknik melempar ini adalah kunci untuk melakukan grand jeté.
Bagaimana Melakukan Grand Jeté
Siap mencoba grand jeté pertama Anda? Berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk setiap momen teknik balet:
- Libatkan inti Anda . Untuk setiap lompatan dalam balet—dan, bisa dibilang, untuk setiap gerakan balet—inti yang aktif akan memberikan kekuatan dan kelenturan pada anggota tubuh Anda, membantu Anda melakukan segalanya dengan indah dan aman, mulai dari gaya arab hingga jeté besar.
- Mulailah dengan gerakan awal Anda . Anda tidak bisa begitu saja melompat ke grand jeté kapan pun Anda mau—perlu ada gerakan persiapan yang membantu Anda membangun energi dan momentum untuk mencapainya. Mulailah dengan lari singkat atau meluncur untuk membangun grand jeté Anda.
- Mulailah ketukan besar Anda . Battement besar adalah gerakan kaki depan Anda, di mana Anda melemparkannya dari pinggul Anda, menjaganya tetap lurus.
- Dorong lantai dengan kaki belakang Anda . Kaki belakang Anda adalah yang akan memberi Anda kekuatan paling besar selama grand jeté—doronglah dari lantai dengan momentum ke depan dari gerakan awal Anda untuk mendapatkan ketinggian yang cukup dalam lompatan agar seolah-olah Anda sedang meluncur.
- Jaga agar berat badan Anda sedikit bergeser ke depan . Untuk menciptakan ilusi meluncur di udara, pertahankan berat badan bagian atas Anda sedikit ke depan agar tubuh Anda tetap bergerak di sepanjang lengkungan alami lompatan.
- Raih split penuh di puncak lompatan Anda . Jika Anda ingin membuat grand jeté Anda terlihat sehalus mungkin, koordinasikan gerakan kaki Anda dengan lompatan Anda sehingga split maksimal Anda terjadi pada saat Anda mencapai lompatan tertinggi. Ini akan membutuhkan banyak latihan untuk mendapatkan waktu yang tepat—perhatikan tubuh Anda untuk mempelajari dengan tepat kapan saat yang tepat untuk Anda.
- Mendaratlah dengan kaki depan Anda . Setelah lompatan Anda mengembalikan Anda ke lantai, Anda ingin mendarat seanggun mungkin untuk membuat grand jeté tampak mudah dan elegan. Serap benturan dengan kaki depan Anda, pertama di jari kaki, lalu bola kaki Anda, lalu tumit dalam satu gerakan lancar. Kaki belakang Anda harus kembali ke tanah dengan kaki belakang lurus.
3 Tips untuk Menguasai Grand Jeté
Jika Anda kesulitan mendapatkan grand jeté Anda dengan benar, berikut adalah beberapa tips untuk membantu:
berapa liter dalam satu galon susu?
- Bersiaplah . Sebagai lompatan split, grand jeté membutuhkan fleksibilitas yang baik. Jika Anda kesulitan mendapatkan split yang tepat, coba lakukan latihan kelenturan atau pemanasan setiap hari untuk meregangkan paha belakang, glutes, dan fleksor pinggul di kedua kaki kiri dan kaki kanan Anda. Langkah balet seperti tendu jeté dan deep pliés dapat membantu memberi Anda fleksibilitas yang Anda butuhkan, atau rutinitas peregangan yang menggabungkan barre balet.
- Perkuat inti Anda . Inti Anda adalah kunci untuk setiap lompatan dalam balet, jadi menambahkan latihan penguatan akan membantu Anda membangun fondasi yang stabil untuk grand jeté Anda. Pertimbangkan untuk melakukan latihan inti untuk mengembangkan kekuatan inti Anda.
- Kenakan pakaian yang tepat . Bahkan jika Anda seorang balerina yang spektakuler, Anda tidak akan bisa melakukan grand jeté yang cantik jika Anda mengenakan jeans. Dandani diri Anda dengan sesuatu yang nyaman dan fleksibel, idealnya ketat untuk menghindari halangan. Anda tidak memerlukan sepatu pointe yang mahal, tetapi sepasang sepatu balet sederhana yang nyaman akan membantu Anda dengan rentang gerak yang Anda butuhkan.
Kelas Master
Disarankan untuk Anda
Kelas online yang diajarkan oleh para pemikir terhebat di dunia. Perluas pengetahuan Anda dalam kategori ini.
Misty CopelandMengajarkan Teknik dan Kesenian Balet
Pelajari Lebih Lanjut Serena Williams
Mengajar Tenis
Pelajari Lebih Lanjut Garry KasparovMengajar Catur
Pelajari Lebih Lanjut Stephen CurryMengajarkan Menembak, Menangani Bola, dan Mencetak Skor
Belajarlah lagiBelajarlah lagi
Berlatih balet dengan Misty Copeland, penari utama di American Ballet Theatre. Dapatkan Keanggotaan Tahunan MasterClass dan pelajari cara menggabungkan teknik barre individu untuk menciptakan pertunjukan yang kuat dan memperkenalkan seni pada koreografi Anda.
apa yang harus dipakai ke pesta koktail
