Otak manusia adalah jaringan kompleks konektivitas saraf dan sinaptik. Hippocampus dan area struktur otak lainnya, seperti korteks prefrontal, amigdala, hipotalamus, dan talamus, bekerja sama untuk menghasilkan perasaan, pikiran, kepribadian, dan perilaku kita, bersama dengan fungsi tubuh alami kita yang lain.
Langsung Ke Bagian To
- Apa itu Hippocampus?
- Apa Fungsi Hippocampus?
- 6 Gangguan Terkait Dengan Disfungsi Hippocampal
- Bagaimana Stres Mempengaruhi Hippocampus
- Ingin Mempelajari Lebih Banyak Lagi Tentang Mengolah Latihan Perhatian Penuh?
- Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn Mengajarkan Perhatian dan Meditasi Jon Kabat-Zinn Mengajarkan Perhatian dan Meditasi
Pakar mindfulness Jon Kabat-Zinn mengajarkan Anda bagaimana memasukkan meditasi ke dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan Anda.
Belajarlah lagi
Apa itu Hippocampus?
Hippocampus adalah bagian kecil dari otak yang terletak di lobus temporal medial (MTL), di bawah korteks serebral. Hippocampus adalah bagian penting dari sistem limbik otak, sekelompok struktur otak di korteks serebral yang bertanggung jawab atas respons perilaku dan emosional. Fungsi hipokampus memainkan peran penting dalam pembelajaran, respons emosional, dan pembentukan dan penyimpanan memori. Otak manusia mengandung dua hippocampi, satu di setiap sisi otak, terletak beberapa inci di atas setiap telinga. Istilah hippocampus—berasal dari kata Yunani kuda nil (artinya kuda) dan kampos (artinya monster)—diterjemahkan menjadi kuda laut, mengacu pada bentuknya.
Apa Fungsi Hippocampus?
Hippocampus adalah bagian dari sistem limbik yang berhubungan erat dengan memori. Fungsi integral dari hipokampus meliputi:
- Mempengaruhi pembentukan memori : Formasi hippocampal mempengaruhi pembentukan memori baru dan konsolidasi memori. Bagian otak ini juga memengaruhi kemampuan kita untuk mengkodekan dan mengambil informasi—di mana memori jangka pendek didaftarkan sebelum dipindahkan ke penyimpanan memori jangka panjang. Akson dari korteks entorhinal memuat informasi ke dalam hipokampus, yang mengirimkan sinyal ke neuron sel piramidal di ujung yang berlawanan. Neuron ini dibagi menjadi dua jalur: jalur polisinaps, bagian dari hipokampus yang bertanggung jawab untuk belajar dan menghafal fakta dan konsep, dan jalur langsung, yang penting untuk ingatan peristiwa dan pengenalan spasial.
- Menginformasikan tanggapan perilaku : Hippocampus terhubung ke penyimpanan memori, dan manusia serta otak mamalia lainnya mengambil dari informasi yang tersimpan ini untuk memengaruhi tindakan kita. Pengalaman kita sebelumnya memainkan peran besar dalam bagaimana kita membentuk hubungan dan berperilaku di sekitar orang lain.
- Membantu kognisi spasial : Dalam jalur langsung, hippocampus dapat mengekspresikan memori spasial, seperti mengingat rute mengemudi atau memproses informasi tentang lokasi kita. Sel piramidal di hippocampus aktif saat kita memasuki area yang sudah dikenal, memberi kita navigasi spasial—kemampuan untuk menavigasi tempat yang pernah kita kunjungi sebelumnya.
6 Gangguan Terkait Dengan Disfungsi Hippocampal
Kerusakan, gangguan, atau keterbelakangan hipokampus manusia dapat menyebabkan banyak gangguan otak, seperti:
- penyakit alzheimer : Pada orang dengan Alzheimer, neurogenesis (pembuatan neuron baru) terhambat, dan sel-sel dan koneksi penting mati, menyebabkan hilangnya memori dan gangguan, dan disfungsi mental lainnya.
- Amnesia : Kerusakan pada hipokampus dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk mengingat ingatan eksplisit seperti nama, tanggal, dan peristiwa serta memengaruhi kemampuan mereka untuk membayangkan pengalaman masa depan, yang juga disebut amnesia anterograde.
- Epilepsi : Para peneliti menemukan bahwa antara 50 dan 75 persen penderita epilepsi yang menerima otopsi post-mortem telah merusak hippocampi. Sementara kemajuan dalam ilmu saraf telah menyebabkan wahyu penting tentang epilepsi, para ilmuwan tidak yakin apakah kejang epilepsi adalah penyebab atau efek dari kerusakan hipokampus.
- Skizofrenia : Struktur abnormal, pengurangan ukuran otak dan neuron hipokampus, dan penurunan ekspresi gen dan protein esensial telah diamati pada mereka yang menderita skizofrenia.
- Depresi : Orang dengan depresi lebih cenderung memiliki hippocampus berukuran lebih kecil, bersama dengan pengurangan ukuran cornu ammonis, dentate gyrus, dan subiculum, yang merupakan subdivisi utama dari struktur hippocampus.
- Gangguan stres pascatrauma : Post-traumatic stress disorder (PTSD) berkaitan erat dengan ingatan dan pengalaman seseorang terhadap suatu peristiwa traumatis. Individu dengan PTSD mungkin tidak mengingat momen traumatis tertentu di masa lalu mereka atau menemukan bahwa ingatan trauma mereka selalu ada. Stres terus-menerus ini memicu pelepasan kortisol—hormon melawan atau lari yang memberi sinyal kepada tubuh bahwa kita dalam bahaya. Tingkat kortisol yang tinggi dapat mempengaruhi hipokampus.
Kelas Master
Disarankan untuk Anda
Kelas online yang diajarkan oleh para pemikir terhebat di dunia. Perluas pengetahuan Anda dalam kategori ini.
Jon Kabat-ZinnMengajarkan Perhatian dan Meditasi
Pelajari Lebih Lanjut Dr. Jane GoodallMengajarkan Konservasi
Pelajari Lebih Lanjut David Axelrod dan Karl Rove
Ajarkan Strategi dan Pesan Kampanye
Pelajari Lebih Lanjut Paul KrugmanMengajar Ekonomi dan Masyarakat
Belajarlah lagiBagaimana Stres Mempengaruhi Hippocampus
Stres memiliki salah satu dampak paling signifikan pada plastisitas hipokampus, membuat wilayah otak ini rentan terhadap efek hormon yang memodulasi pembentukan sinapsis dan dendrit, yang dapat menyebabkan koneksi abnormal dan mengubah perilaku. Ketika kita stres, tubuh kita menghasilkan kadar kortisol yang tinggi, memicu sistem kekebalan untuk melepaskan bahan kimia inflamasi, menyebabkan produksi serotonin yang lebih rendah dan produksi glutamat yang lebih tinggi, yang dapat menyebabkan degradasi sel otak dari waktu ke waktu.
Ingin Mempelajari Lebih Banyak Lagi Tentang Mengolah Latihan Perhatian Penuh?
Temukan sesuatu yang nyaman untuk duduk atau berbaring, ambil a Keanggotaan Tahunan MasterClass , dan nikmati momen saat ini bersama Jon Kabat-Zinn, bapak gerakan perhatian Barat. Dari latihan meditasi formal hingga pemeriksaan sains di balik kesadaran, Jon akan mempersiapkan Anda untuk latihan terpenting dari semuanya: kehidupan itu sendiri.
