Liburan bisa menjadi waktu yang menegangkan selama tahun biasa, tetapi, seperti halnya segalanya, 2020 menambahkan lapisan komplikasi baru. Anda tidak hanya perlu khawatir paman Anda memulai percakapan yang canggung, tetapi Anda juga perlu khawatir semua orang meninggalkan pertemuan dengan aman tanpa tertular COVID-19.
Jadi bagaimana Anda bisa menangani tingkat kecemasan normal Anda di atas kekhawatiran COVID yang ditambahkan? Berikut adalah daftar hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri Anda tetap waras dan aman.
Diuji sebelum Anda pergi
Meskipun Anda tidak dapat mengendalikan COVID, Anda dapat mengendalikan langkah-langkah keamanan yang Anda lakukan selama liburan. Jika Anda memilih untuk pulang ke rumah untuk liburan, lakukan tes sebelum Anda pergi. Anda perlu memastikan bahwa Anda hanya membawa diri Anda sendiri, bukan penyakit yang mematikan. Pastikan Anda mengikuti protokol yang tidak hanya ditetapkan oleh gubernur negara bagian Anda, tetapi juga oleh negara bagian yang Anda kunjungi. Cobalah untuk memastikan semua orang di rumah juga diuji.
Ambil setiap tindakan pencegahan keamanan
Ketika Anda tiba, pastikan mereka dan Anda menjaga jarak aman antara Anda dan mereka yang belum diuji. Hindari pelukan dan jabat tangan, alih-alih memilih untuk mengucapkan kata-kata baik sebagai sambutan hangat. Saat ada yang datang berkunjung ke rumah, pakai masker, dan jaga jarak. Jika itu bukan rumah Anda, Anda mungkin merasa tidak memiliki kemampuan untuk mengajari orang lain bagaimana berperilaku. Namun, Anda selalu dapat memilih untuk mengendalikan kesehatan dan keselamatan Anda. Sering-seringlah mencuci tangan dan bersihkan benda-benda yang sering disentuh seperti gagang pintu dan gagang wastafel.
Pikirkan topik percakapan yang aman
Dengan semua perpecahan politik dan sosial, kemungkinan ada anggota keluarga yang ingin membawa percakapan ke tempat yang bergejolak. Cobalah untuk merencanakan ke depan untuk saat-saat ini sehingga Anda dapat dengan aman memandu diskusi kembali ke wilayah netral. Pikirkan kesamaan yang Anda bagi selain dari pembicaraan politik; jika Anda berdua menyukai anjing, tanyakan tentang anak anjing baru mereka atau ceritakan kepada mereka tentang masalah yang dialami corgi Anda tempo hari.
Istirahat
Menghabiskan waktu bersama keluarga yang sudah lama tidak Anda temui bisa menjadi sangat melelahkan, terutama dengan tekanan tambahan dari potensi paparan COVID. Maafkan diri Anda dari percakapan dan temukan orang lain untuk diajak bicara, menyegarkan minuman Anda, atau menggunakan kamar kecil. Anda bisa mundur ke kamar Anda dengan alasan bahwa Anda perlu menelepon anggota keluarga di negara bagian lain. Luangkan waktu yang Anda butuhkan untuk bernapas dan memulihkan tenaga sebelum kembali ke kamar.
Pilih liburan virtual
Jika Anda memutuskan bahwa mengunjungi dengan semua batasan akan terlalu banyak untuk ditangani, Anda berhak untuk tinggal di rumah. Lebih baik melewatkan satu liburan daripada memiliki seseorang yang hilang dari setiap liburan di masa depan. Jika kunjungan Anda akan dirusak oleh kecemasan Anda bahwa seseorang bisa sakit, kemungkinan besar Anda akan menikmati keamanan rumah dan panggilan video dengan keluarga selama jamuan makan liburan. Pilih untuk memesan hadiah secara online dan kirimkan ke keluarga Anda sehingga mereka merasa seperti Anda berada di sana bersama mereka. Tulis surat yang bijaksana untuk tetap berhubungan sebanyak yang Anda bisa. Ketika dunia sudah aman kembali, hargai waktu yang Anda habiskan bersama tanpa khawatir akan menyebarkan penyakit.
Rencana apa yang Anda miliki untuk menjaga diri Anda tetap aman dan waras di musim liburan ini? Bagikan pemikiran Anda di komentar!
