Orang-orang positif adalah angin segar untuk berada di sekitar. Sikap mereka terhadap kehidupan menular dan mendorong, dan kurangnya mengeluh dan negatif dapat menjadi kontras dengan begitu banyak individu yang kita temui selama rutinitas kita sehari-hari.
Jadi bagaimana orang-orang positif mempertahankan sikap bahagia seperti itu? Tidak ada orang lain yang memiliki kemampuan untuk mengendalikan perasaan atau pandangan Anda kecuali Anda, dan ada beberapa kebiasaan yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk fokus pada yang baik daripada yang buruk. Lihat di bawah.
bagaimana Anda membuat cuka malt?
7 Kebiasaan Menjadi Orang yang Lebih Positif
Menentukan tujuan
Pernahkah Anda mendengar orang membicarakan papan visi ? Mereka akan meletakkan tujuan mereka di papan ini, atau bahkan sekadar mencantumkannya. Menciptakan visi yang jelas tentang apa yang Anda inginkan dari kehidupan dan bagaimana Anda akan mencapainya adalah tempat yang bagus untuk memulai dengan menjalani kehidupan yang lebih positif. Hal ini memungkinkan pikiran Anda untuk menemukan langkah-langkah untuk mencapai apa yang Anda inginkan dan memvisualisasikan pencapaian masa depan Anda. Anda akan menemukan diri Anda secara otomatis menjadi lebih sadar akan peluang, acara, dan koneksi tertentu yang dapat membantu.
Bersikap Baik Kepada Orang Lain
Ini adalah hal yang agak luar biasa yang terjadi ketika Anda baik kepada orang lain. Kebaikan itu menyebar, satu senyuman dari Anda kepada orang asing dapat memicu serangkaian gerakan baik yang pada akhirnya dapat benar-benar mengubah hari seseorang menjadi lebih baik. Pikirkan bagaimana perasaan Anda ketika seseorang tersenyum kepada Anda dan berkata, Semoga harimu menyenangkan! atau ketika Anda membiarkan seseorang di depan Anda saat lalu lintas dan mereka membalasnya kepada Anda. Bersikap baik, tersenyum, dan melakukan kontak mata tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih percaya diri, tetapi juga akan membuat orang lain di sekitar Anda merasakan kepositifan Anda.
Jangan Berbicara Negatif
Kebanyakan dari kita semua pernah mendengar pepatah itu, Jika Anda tidak memiliki sesuatu yang baik untuk dikatakan, jangan katakan apa pun. Pelajaran hidup yang luar biasa yang banyak dari kita pelajari sebagai anak-anak dari Disney bambu . Terkadang kita memang perlu melampiaskan, tetapi menjaga hal-hal positif dan fokus pada bagaimana Anda dapat mengubah situasi dan persepsi Anda adalah penggunaan energi itu dengan lebih baik. Hanya Anda yang mengendalikan hidup dan masa depan Anda. Anda tidak dapat mengharapkan orang-orang di sekitar Anda untuk membuat apa yang Anda inginkan. Jika pekerjaan Anda bukan passion Anda, maka temukan cara untuk mengejar passion Anda. Hindari hal-hal negatif dan fokus pada hal-hal positif dan baik di sekitar Anda.
Banyak Tertawa Dan Tersenyumlah
Mencari jauh untuk mencerahkan hari-hari orang lain di sekitar Anda tidak hanya akan membantu orang-orang itu, tetapi juga akan membantu Anda. Mungkin berbagi video atau meme lucu dari internet, berbagi kisah pribadi yang membuat Anda bahagia, atau mencari tahu episode terbaru serial TV favorit Anda dengan penggemar lain. Tertawa benar-benar obat terbaik!
Rayakan Keluarga dan Teman
Biarkan orang-orang di sekitar Anda tahu betapa pentingnya mereka bagi Anda. Ketika hidup menjadi sibuk, terkadang sulit untuk tetap berhubungan dengan orang yang dicintai. Namun, meluangkan waktu untuk memastikan bahwa mereka tahu betapa berartinya mereka bagi Anda, tidak hanya akan mencerahkan hari mereka – tetapi juga akan menciptakan hubungan yang lebih kuat dan lebih positif dalam hidup Anda.
Bersyukur
Fokus pada hal-hal positif yang Anda miliki, bukan pada apa yang tidak Anda miliki. Pelan-pelan dan sungguh-sungguh daftarkan hal-hal baik di sekitar Anda. Ini akan membantu Anda mengurangi stres dan kecemasan dan merasa lebih baik tentang diri Anda dan hidup Anda. Ketika fokus pada hal negatif, tubuh Anda cenderung melepaskan adrenalin dan testosteron, dan ketika Anda fokus pada hal positif, tubuh Anda melepaskan oksitosin dan asetilkolin – yang semakin menghilangkan stres Anda. Hitung berkat Anda, bahkan ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. Rangkullah rasa syukur, dan Anda akan menemukan bahwa Anda lebih menghargai hidup.
Kelilingi Diri Anda Dengan Orang-Orang Positif
Pernah mendengar pepatah itu: Anda adalah rata-rata dari lima orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama Anda? Ini berkaitan dengan hukum rata-rata, yang merupakan teori bahwa hasil dari setiap situasi tertentu akan menjadi rata-rata dari semua hasil. Menghabiskan waktu di sekitar orang-orang negatif atau orang-orang yang tidak bahagia dengan hidup mereka (tetapi juga tidak melakukan apa pun untuk mengubahnya) dapat menular pada Anda. Beban negatif dan ketidakbahagiaan menyebar semudah kepositifan dan kebaikan, jadi kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif yang tahu apa yang mereka inginkan dalam hidup dan bersedia bekerja tanpa lelah untuk mencapainya. Mengalihkan energi seseorang untuk berfokus pada apa yang Anda inginkan adalah penggunaan sumber daya yang jauh lebih baik daripada menghabiskan energi itu dengan berfokus pada apa yang tidak Anda inginkan.
Bagaimana Anda tetap positif? Kami ingin mendengar kebiasaan Anda untuk menjauhkan hal-hal negatif!
