Merangsang ujung saraf di daerah anus dan rektum bisa menyenangkan bagi orang-orang dari semua jenis kelamin. Pelajari cara mempersiapkan dan mempraktikkan seks anal yang lebih aman.
Posisi seks yang menantang bisa menyenangkan, tetapi terkadang Anda hanya ingin merasa nyaman. Di bawah ini adalah beberapa posisi yang paling santai—dan menyenangkan—untuk dicoba.
Beberapa orang memiliki waktu yang sulit untuk tertidur atau tetap tertidur di malam hari. Perilaku tidur yang tidak normal, juga dikenal sebagai parasomnia, dapat memengaruhi kualitas istirahat malam Anda dan memengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda.
Cara umum untuk mengatasi masalah tidur adalah dengan menggunakan mesin white noise. Kebisingan sekitar yang dihasilkan oleh mesin white noise dapat membantu menidurkan Anda dan meningkatkan kebiasaan tidur yang lebih baik.
Beberapa posisi seks berada di bawah payung scissoring, sebuah teknik yang menawarkan rangsangan eksternal pada alat kelamin selama aktivitas seksual. Meskipun menggunting umumnya dikaitkan dengan hubungan lesbian, siapa pun dapat melakukan teknik ini, terlepas dari identitas gender atau orientasi seksualnya.
Foreplay adalah bagian penting dari seks yang baik. Itu datang dalam berbagai bentuk, dan jika Anda dan pasangan meluangkan waktu, foreplay bisa menjadi elemen yang menyenangkan dan memuaskan dalam kehidupan seks Anda.
Jenis kasur yang Anda pilih dapat memengaruhi kualitas tidur Anda secara signifikan, demikian juga alas yang Anda pilih untuk menopang kasur Anda. Daripada menempatkan kasur baru Anda di lantai atau berinvestasi dalam rangka tempat tidur yang berat, pertimbangkan untuk membeli pegas kotak untuk menopang permukaan tidur Anda.
Cowgirl terbalik mungkin terdengar seperti posisi seks tingkat lanjut, tetapi sebenarnya ini adalah salah satu posisi paling sederhana dan paling serbaguna.
Menjelajahi permainan puting adalah cara yang bagus untuk memperdalam pengalaman seksual Anda selama foreplay, masturbasi, atau seks penetrasi.
Mainan bisa menjadi tambahan yang berharga dan dinamis untuk kehidupan seks pasangan; untuk dua pemilik vulva, ada spektrum penuh untuk dipilih, dirancang untuk semuanya, mulai dari stimulasi klitoris hingga permainan anal.
Tubuh kita mengikuti ritme sirkadian alami yang menyebabkan kita memasuki siklus tidur setiap 24 jam. Tubuh secara alami meningkatkan onset tidur ketika melepaskan bahan kimia seperti melatonin dan adenosin. Namun bagi sebagian orang, tertidur bisa jadi sulit. Jika Anda bergumul dengan insomnia atau mengalami masalah yang lebih ringan—seperti pikiran yang terlalu aktif yang membuat Anda tidak dapat tidur nyenyak—ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk lebih mudah tertidur.
Tidur memainkan peran penting dalam kesehatan Anda secara keseluruhan—bahkan, tidur malam yang nyenyak dapat melakukan segalanya mulai dari bahan bakar sistem kekebalan Anda hingga membantu konsolidasi memori (mengubah ingatan jangka pendek menjadi ingatan jangka panjang).
Jika Anda ingin meningkatkan kehidupan seks Anda, ayunan seks dapat memberikan kesenangan dan kemudahan tambahan.
Pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) telah mendapatkan pengikut di dunia olahraga profesional dan di antara orang-orang yang mencari latihan cepat. Latihan HIIT memberikan manfaat kesehatan kardiovaskular dengan cara yang efisien.
Jam alarm adalah alat yang berguna yang membantu orang bangun dari tidur malam atau tidur siang singkat. Jam alarm telah berevolusi selama bertahun-tahun, mulai dari radio jam plug-in lama hingga tampilan proyeksi nirkabel. Pelajari lebih lanjut tentang jenis jam alarm dan pengaruhnya terhadap tidur Anda.
Jika Anda seorang pemilik penis yang berjuang dengan ejakulasi dini, kecemasan kinerja, atau dorongan seks, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda bertahan lebih lama di tempat tidur.
Masturbasi tidak harus menjadi aktivitas solo. Masturbasi dengan pasangan Anda adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesenangan dan belajar lebih banyak tentang satu sama lain.
Deep-throating adalah teknik blowjob canggih yang bisa sangat memuaskan bagi penerima dan pemberi. Pelajari lebih lanjut tentang teknik seks oral dan tips untuk membantu Anda memaksimalkan pengalaman.
Apakah Anda sedang mempertimbangkan untuk memberikan seks oral untuk pertama kalinya atau ingin menyempurnakan keterampilan Anda, teknik yang tepat untuk stimulasi klitoris langsung dapat meningkatkan kesenangan dan mengarah pada klimaks.
Tubuh manusia mengikuti ritme sirkadian alami dan siklus tidur-bangun yang berulang setiap 24 jam. Sementara jadwal tidur dan pola tidur bervariasi antar individu, kebanyakan orang pada usia yang sama membutuhkan jumlah waktu tidur yang sama untuk menjaga kesehatan yang baik. Memahami tidur dapat membantu Anda menghindari kurang tidur dan mendapatkan jumlah istirahat yang tepat.