Man-to-Man vs. Zone Defense: Di dalam Pertahanan Bola Basket

Dalam bola basket, ada dua jenis keberpihakan defensif: pertahanan man-to-man dan pertahanan zona. Untuk menentukan keselarasan mana yang digunakan, pelatih harus mengevaluasi situasi khusus tim mereka karena konfigurasi roster mereka mungkin mendukung satu pertahanan di atas yang lain.

Langsung Ke Bagian To

• Apa itu Pertahanan Man-to-Man?
• Apa Keuntungan Man-to-Man Defense?
• Apa Kekurangan Man-to-Man Defense?
• Apa itu Pertahanan Zona?
• 3 Jenis Skema Pertahanan Zona
• Apa Keuntungan dari Pertahanan Zona?
• Apa Kerugian dari Pertahanan Zona?
• Belajarlah lagi
• Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Stephen Curry

MVP dua kali itu menguraikan mekanika, latihan, sikap mental, dan teknik penilaiannya.

Apa itu Pertahanan Man-to-Man?

Dalam bola basket, pertahanan man-to-man adalah formasi defensif di mana seorang pelatih menugaskan setiap pemain di line-up pemain ofensif tertentu untuk mengikuti dan bertahan di lapangan. Misalnya, penyerang kecil akan menjaga penyerang kecil dalam pertahanan ini. Namun, pelatih dapat memutuskan untuk beralih tugas jika tim lawan mulai mengeksploitasi kelemahan bek. Juga umum bagi seorang pemain untuk secara singkat meninggalkan tugas mereka untuk menggandakan pemain bintang tim lawan dalam pertahanan ini. Sementara penyelarasan ini dikenal sebagai 'man-to-man' dalam bola basket wanita dan pria, beberapa tim lebih suka menggunakan variasi netral gender, seperti 'player-to-player' atau 'person-to-person.'

Apa Keuntungan Man-to-Man Defense?

Banyak pelatih bola basket papan atas percaya bahwa program pemuda harus secara eksklusif memanfaatkan pertahanan satu lawan satu karena lebih efektif dalam mengajarkan keterampilan dasar dan mengembangkan pemain yang lebih baik. Bermain man-to-man defense memiliki keunggulan strategis sebagai berikut:

• Pemain terbaik selalu dijaga . Penyelarasan defensif ini menjamin bahwa bek terbaik Anda menjaga pemain ofensif terbaik lawan Anda setiap saat.
• Elemen kejutan . Pelatih dapat secara strategis mengubah tugas pemain di tengah pertandingan untuk menggagalkan rencana permainan lawan. Tukar tugas dapat membuat tim lawan terlempar yang mungkin telah membuat skema ofensif untuk mengeksploitasi pemain bertahan tertentu.
• Menekan pelanggaran . Dalam man-to-man, pertahanan harus memberikan tekanan konstan pada pemain dengan bola setiap saat. Tekanan ini memaksa penyerang untuk membuat permainan dan mengarah ke turnovers.
• Membuat jebakan . Pertahanan man-to-man memungkinkan Anda memaksa dribbler menuju sideline dan baseline sehingga Anda dapat menjebak mereka di lokasi yang sulit.
• Lebih mudah untuk dikotak-kotakkan . Man-to-man membuatnya lebih mudah untuk mengeluarkan cat dan mengumpulkan pantulannya. Penyelarasan defensif ini juga membuat lebih mudah untuk mempertahankan jalur yang lewat daripada pertahanan zona, yang memungkinkan pelanggaran untuk mengontrol tempo.

Apa Kekurangan Man-to-Man Defense?

Sementara pertahanan man-to-man adalah strategi optimal untuk menerapkan tekanan pada pemain individu, itu masih memiliki beberapa kelemahan:

• Menantang bek yang lebih lambat . Lawan Anda dapat mengeksploitasi pembela Anda yang lebih lemah atau lebih lambat karena pembela Anda yang lebih kuat umumnya tetap pada tugas mereka sendiri dan tidak dapat memberikan bantuan. Strategi bertahan ini mengharuskan para pemain bertahan untuk menguasai semua posisi bertahan di lapangan.
• Membuat Anda rentan terhadap pemutaran ISO . Permainan isolasi, atau permainan ISO, adalah permainan ofensif yang dirancang khusus untuk memanfaatkan pertarungan yang menguntungkan dalam situasi satu lawan satu. Man-to-man memungkinkan pelatih untuk menyusun permainan yang mengeksploitasi bek yang lebih lemah dalam situasi ini.
• Pelanggaran dapat menembus jalur . Tim ofensif bisa mengalahkan pertahanan man-to-man dengan berhasil menembus tengah lane. Saat penangan bola berjalan lurus ke bawah jalur, mungkin sulit bagi pemain bertahan untuk menguraikan siapa yang harus mengambil tugas dan memutuskan rotasi baru dengan cepat.
• Lebih mudah untuk mengatur pilihan . Lebih mudah bagi tim penyerang untuk mengalahkan Anda menggunakan layar (juga disebut 'picks').

Kelas Master

Disarankan untuk Anda

Kelas online yang diajarkan oleh para pemikir terhebat di dunia. Perluas pengetahuan Anda dalam kategori ini.

Mengajarkan Menembak, Menangani Bola, dan Mencetak Skor

Mengajar Tenis

buat karakter gim video Anda sendiri

Mengajar Catur

Mengajarkan Poker

Apa itu Pertahanan Zona?

Dalam bola basket, pertahanan zona adalah formasi defensif di mana seorang pelatih menugaskan setiap pemain untuk menutupi area tertentu di lapangan. Dalam skema zona, bek mulai menjaga lawan saat lawan memasuki zona yang ditentukan bek. Setelah pemain ofensif meninggalkan zona bek, pemain bertahan terus menjaga zona mereka alih-alih mengikuti pemain ofensif seperti yang mereka lakukan dalam pertahanan man-to-man.

3 Jenis Skema Pertahanan Zona

Berpikir Seperti Pro

MVP dua kali itu menguraikan mekanika, latihan, sikap mental, dan teknik penilaiannya.

Ada berbagai jenis skema pertahanan zona, masing-masing dinamai berdasarkan penyelarasan zona pemain. Angka pertama dalam skema zona mengacu pada pemain yang paling dekat dengan bagian atas kunci dan angka terakhir mengacu pada pemain yang paling dekat dengan garis dasar di bawah lingkaran, misalnya:

daftar semua jenis daging

1. 2-3 Zona : Skema zona umum ini melibatkan dua pemain bertahan yang menjaga area di dekat garis lemparan bebas dan di atas kunci, sementara tiga pemain bertahan lainnya menjaga garis dasar. Jenis pertahanan ini sangat ideal untuk mengumpulkan rebound dan mencegah mencetak gol dari baseline dan corner.
2. 3-2 Zona : Kebalikan dari 2-3, skema zona ini menempatkan tiga pemain bertahan di dekat garis lemparan bebas dan di atas kunci, sementara dua pemain bertahan lainnya menjaga garis dasar. Skema zona ini efektif untuk menggagalkan penembak jarak jauh.
3. Zona 1-3-1 : Penyelarasan zona ini menempatkan satu pemain di atas garis lemparan bebas, tiga pemain di area tengah melintasi cat, dan satu pemain di baseline. Strategi defensif ini memungkinkan Anda menjebak pemain ofensif di sudut dan membantu mencegah penetrasi dari atas kunci.

Apa Keuntungan dari Pertahanan Zona?

Setelah seorang pemain mengembangkan dan menguasai keterampilan man-to-man mereka, mereka dapat mulai mengerjakan pertahanan zona. Ada beberapa manfaat menggunakan pertahanan zona:

• Mengeksploitasi pemotretan luar yang lemah . Pertahanan zona efektif melawan tim dengan penembak luar di bawah rata-rata karena Anda dapat memadati pembela Anda di jalur untuk menghindari penetrasi di dekat keranjang.
• Membutuhkan lebih sedikit daya tahan . Pertahanan zona kurang menuntut secara fisik daripada man-to-man, artinya tim Anda harus memiliki lebih banyak energi sepanjang pertandingan. Ini adalah strategi bertahan yang baik untuk digunakan ketika lawan Anda memiliki pemain yang tidak cocok dengan satu bek, baik dalam kecepatan atau ukuran.
• Serangan tidak bisa mengeksploitasi pemain bertahan yang lemah weak . Penyelarasan defensif ini mempersulit penyerang untuk mengeksploitasi bek tunggal tim yang buruk karena rekan satu tim mereka dapat turun tangan untuk membantu mereka.

Apa Kerugian dari Pertahanan Zona?

Pilihan Editor

Bahkan mereka yang menguasai pertahanan zona harus menghadapi beberapa kerugian yang berpotensi mahal.

• Tidak ada tekanan pada bola . Kurangnya tekanan pada bola berarti tim penyerang dapat memperlambat laju permainan. Sangat mudah bagi penyerang untuk mengoper bola ke depan dan ke belakang di sekeliling perimeter sampai waktu pukulan memaksa mereka untuk bergerak.
• Tidak efektif melawan penembak jarak jauh yang baik . Skema zona tidak ideal saat bermain tim dengan penembak jarak jauh yang bagus . Penembak dengan persentase pemotretan tiga titik tinggi dapat mengeksekusi bidikan persentase tinggi dari sudut pendek di mana cakupannya lebih lemah.
• Membuat ketidakcocokan . Pertahanan zona sering membuat ketidakcocokan selama rebound, karena bek pendek mungkin perlu mengeluarkan pemain ofensif yang jauh lebih tinggi yang kebetulan berada di zona mereka.
• Kurangnya akuntabilitas . Pemain bertahan individu tidak bertanggung jawab atas kinerja yang buruk karena rekan satu tim mereka dapat turun tangan untuk membantu mereka.

Belajarlah lagi

Ingin menjadi atlet yang lebih baik? Itu Keanggotaan Tahunan MasterClass menyediakan pelajaran video eksklusif dari atlet master, termasuk Stephen Curry, Serena Williams, Tony Hawk, Misty Copeland, dan banyak lagi.