Utama Bisnis Bagaimana Mengembangkan Kecerdasan Emosional Anda

Bagaimana Mengembangkan Kecerdasan Emosional Anda

Horoskop Anda Untuk Besok

Orang yang cerdas secara emosional adalah seseorang yang mampu menyalurkan emosi dan perilakunya agar produktif dan terlibat secara efektif dengan orang lain. Kecerdasan Emosional merupakan kecakapan hidup yang dapat bermanfaat bagi orang-orang baik secara pribadi maupun profesional.



Kami Paling Populer

Belajar dari yang terbaik

Dengan lebih dari 100 kelas, Anda dapat memperoleh keterampilan baru dan membuka potensi Anda. Gordon Ramsaymemasak saya Annie LeibovitzFotografi Aaron SorkinPenulisan naskah Anna WintourKreativitas dan Kepemimpinan mau mati5Produksi Musik Elektronik Bobbi BrownDandan Hans ZimmerPenilaian Film Neil GaimanSeni Bercerita Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinBbq Gaya Texas Misty CopelandBalet Teknis Thomas KellerTeknik Memasak I: Sayuran, Pasta, Dan TelurMemulai

Langsung Ke Bagian To


Diane von Furstenberg Mengajar Membangun Merek Fashion Diane von Furstenberg Mengajar Membangun Merek Fashion

Dalam 17 pelajaran video, Diane von Furstenberg akan mengajari Anda cara membangun dan memasarkan merek fesyen Anda.



cara meningkatkan permainan bola basket Anda
Belajarlah lagi

Apa itu Kecerdasan Emosional?

Kecerdasan emosional adalah memiliki kesadaran akan emosi diri sendiri dan kemampuan untuk secara efektif mengontrol dan mengekspresikan emosi tersebut saat menavigasi hubungan interpersonal. Ini juga merupakan kemampuan untuk mengenali dan menghormati emosi orang lain. Kecerdasan emosional juga dikenal sebagai kecerdasan emosional (EQ) atau kecerdasan emosional (EIQ). Sedangkan IQ tinggi lebih berkaitan dengan pemahaman dan memori, EQ tinggi dikaitkan dengan kesadaran diri, empati, dan keterampilan sosial lainnya.

4 Ciri Kecerdasan Emosional

Ada empat komponen kecerdasan emosional:

  1. Kesadaran diri : Ini melibatkan kemampuan untuk mengenali emosi Anda sendiri dan mengetahui bagaimana mengekspresikannya untuk berinteraksi secara efektif dengan orang lain.
  2. Manajemen diri : Mengelola emosi dan tidak bertindak impulsif merupakan unsur kecerdasan emosional. Hal ini memungkinkan orang untuk beradaptasi tanpa bingung.
  3. Kesadaran sosial : Kemampuan untuk mengenali emosi orang lain melalui apa yang mereka katakan serta isyarat nonverbal mereka, seperti ekspresi wajah dan bahasa tubuh.
  4. Manajemen hubungan : Kemampuan untuk mencapai dan memelihara hubungan yang sehat melalui keterampilan komunikasi yang baik, empati, dan kemampuan kolaboratif.
Diane von Furstenberg Mengajar Membangun Merek Fashion Bob Woodward Mengajar Jurnalisme Investigasi Marc Jacobs Mengajar Desain Fashion David Axelrod dan Karl Rove Mengajarkan Strategi Kampanye dan Pesan

5 Alasan Kecerdasan Emosional Itu Penting

Membangun kecerdasan emosional adalah bagian penting dari pengembangan pribadi yang menentukan bagaimana Anda terlibat dengan orang lain. Kecerdasan emosional sangat penting untuk memperkuat keterampilan interpersonal Anda dan merupakan kotak peralatan yang digunakan orang untuk melakukan bisnis, menegosiasikan situasi sulit, dan berinteraksi dengan teman, keluarga, kolega, dan orang asing setiap hari. Berikut adalah beberapa alasan mengapa keterampilan ini penting untuk dikembangkan:



  1. Kecerdasan emosional membantu Anda mengembangkan rasa diri yang baik . Orang yang memiliki kecerdasan emosional yang tinggi memancarkan rasa percaya diri. Mereka berhubungan dan mempercayai emosi mereka dan mampu mengkomunikasikan perasaan mereka kepada orang lain.
  2. Kecerdasan sosial membantu mengembangkan hubungan yang sehat . Orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi memiliki keterampilan sosial yang luar biasa dan mampu membangun dan memelihara hubungan yang sehat dengan orang lain. Mereka mampu mengekspresikan sudut pandang mereka sambil mempertimbangkan perasaan orang lain juga.
  3. Pengusaha mencari orang yang cerdas secara emosional emotionally . Kecerdasan emosional yang tinggi sering dikaitkan dengan pengambilan keputusan yang lebih baik dan keterampilan memecahkan masalah, serta kemampuan untuk bekerja secara mandiri dan dengan rekan kerja. Akibatnya, kecerdasan emosional adalah kualitas yang dicari pengusaha saat merekrut. Beberapa perusahaan meminta calon karyawan mengikuti tes kecerdasan emosional untuk mengukur kinerja pekerjaan di masa depan.
  4. Kecerdasan emosional adalah sifat kepemimpinan . EQ yang tinggi adalah kualitas yang dimiliki oleh para pemimpin yang efektif. Ini memungkinkan Anda untuk berkomunikasi secara efektif dengan tim Anda—baik dalam hal berbagi pemikiran dan ide Anda maupun saat Anda mendengarkan.
  5. Kecerdasan emosional mengarah pada kehidupan yang seimbang . Orang yang menunjukkan kurangnya kecerdasan emosional sering berbicara sebelum berpikir dan bertindak impulsif. Kecerdasan emosional membantu orang menavigasi situasi stres tanpa diliputi oleh emosi yang kuat. Kemampuan untuk mengendalikan emosi mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan.

Kelas Master

Disarankan untuk Anda

Kelas online yang diajarkan oleh para pemikir terhebat di dunia. Perluas pengetahuan Anda dalam kategori ini.

Diane von Furstenberg

Mengajarkan Membangun Merek Fashion

Pelajari Lebih Lanjut Bob Woodward

Mengajarkan Jurnalisme Investigasi



Pelajari Lebih Lanjut Marc Jacobs

Mengajarkan Desain Busana

Pelajari Lebih Lanjut David Axelrod dan Karl Rove

Ajarkan Strategi dan Pesan Kampanye

Belajarlah lagi

6 Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional Anda

Berpikir Seperti Pro

Dalam 17 pelajaran video, Diane von Furstenberg akan mengajari Anda cara membangun dan memasarkan merek fesyen Anda.

Lihat Kelas

Mengembangkan kecerdasan emosional adalah keterampilan untuk menguasai apakah Anda ingin meningkatkan hubungan pribadi Anda atau menjadi rekan kerja atau pemimpin yang lebih efektif. Berikut adalah bagaimana Anda dapat meningkatkan kecerdasan emosional dalam kehidupan sehari-hari Anda:

  1. Lakukan penilaian diri . Untuk mengubah hidup Anda dan meningkatkan kecerdasan emosional Anda, langkah pertama adalah melakukan refleksi diri dan menilai bagaimana Anda biasanya menangani situasi. Apa yang membuatmu cemas? Apa titik pemicu Anda? Peristiwa apa dalam hidup Anda yang mungkin mendikte bagaimana Anda berperilaku hari ini? Kenali kekuatan dan kelemahan emosional Anda.
  2. Kenali dan akui emosi orang lain . Bagian besar dari kecerdasan emosional adalah kesadaran emosional—mengenali perasaan orang lain dan mempertimbangkannya dalam interaksi Anda dengan mereka. Kembangkan empati terhadap orang lain. Ajukan pertanyaan yang menunjukkan bahwa Anda peduli dengan perasaan orang lain. Membantu orang lain yang membutuhkan.
  3. Bertanggung jawab atas tindakan Anda . Jika Anda membuat kesalahan atau menangani situasi dengan buruk, akui itu. Bertanggung jawab atas perilaku Anda, belajar dari kesalahan Anda, dan sesuaikan reaksi Anda.
  4. Tunjukkan pengendalian diri . Kita semua mengalami keadaan emosi yang berbeda. Belajarlah untuk mengendalikan reaksi Anda saat terlibat dengan orang lain. Jika situasi menjadi panas, jangan kewalahan. Ambil napas dalam-dalam dan tunggu sebelum Anda mulai berbicara. Reaksi awal Anda mungkin membanjiri Anda dengan emosi negatif dan membuat Anda dalam suasana hati yang buruk. Tapi biarkan perasaan itu berlalu. Jika Anda cenderung berbicara sebelum memikirkan semuanya, masukkan meditasi ke dalam rutinitas harian Anda untuk membantu Anda mengembangkan napas dan kontrol emosi. Reaksi yang sangat emosional akan mengganggu kemajuan apa pun yang Anda buat dalam diskusi atau negosiasi.
  5. Bersikaplah tegas . Orang yang cerdas secara emosional selaras dengan apa yang mereka rasakan. Pelajari cara menyampaikan kebutuhan, keinginan, dan perasaan Anda kepada orang lain dengan percaya diri agar orang lain tahu posisi Anda.
  6. Belajar mendengarkan . Komunikasi adalah jalan dua arah. Untuk benar-benar mengasah keterampilan kecerdasan emosional Anda, Anda perlu belajar mendengarkan apa yang orang lain katakan. Lakukan kontak mata saat terlibat dalam diskusi dengan orang lain. Ini dapat mengarah pada kolaborasi yang sukses di tempat kerja dan mengembangkan hubungan yang sehat sepanjang hidup Anda.

Ingin Pelajari Lebih Lanjut Tentang Bisnis?

Dapatkan Keanggotaan Tahunan MasterClass untuk akses eksklusif ke pelajaran video yang diajarkan oleh tokoh bisnis, termasuk Chris Voss, Sara Blakely, Bob Iger, Howard Schultz, Anna Wintour, dan banyak lagi.


Kaloria Kaloria