Penjelasan Masturbasi Wanita: 4 Tips untuk Masturbasi yang Penuh Perhatian

Masturbasi bisa menjadi cara yang ampuh (dan menyenangkan) untuk belajar lebih baik tentang tubuh Anda sendiri, terutama dalam hal berfokus pada kesenangan Anda sendiri. Pelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis masturbasi, bersama dengan tips dan teknik yang bermanfaat.

Langsung Ke Bagian To

• 4 Jenis Masturbasi Wanita
• Bagaimana cara masturbasi
• 4 Tips untuk Masturbasi Penuh Perhatian
• Mari Bicara Tentang Seks
• Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Emily Morse

Dalam MasterClass-nya, Emily Morse memberdayakan Anda untuk berbicara secara terbuka tentang seks dan menemukan kepuasan seksual yang lebih besar.

4 Jenis Masturbasi Wanita

Berikut adalah jenis utama masturbasi wanita:

kapan hukum atau teori bisa diubah?

1. masturbasi klitoris : Klitoris, organ kecil di bagian atas vulva Anda di antara bibir bagian dalam, berisi ribuan ujung saraf. Organ kecil ini adalah salah satu bagian paling sensitif dari alat kelamin wanita, dan stimulasi klitoris adalah salah satu cara paling umum bagi wanita untuk mencapai orgasme. Anda dapat merangsang klitoris dengan vibrator atau menggunakan tangan Anda untuk menggosok, membelai, atau memberikan tekanan berat untuk kenikmatan seksual yang signifikan dan orgasme yang kuat.
2. masturbasi vagina : Sementara beberapa orang mengalami kesulitan orgasme melalui masturbasi vagina, yang lain menemukan rangsangan pada saluran vagina sangat menyenangkan. Cara paling umum untuk masturbasi melalui vagina adalah dengan menggunakan pelumas dan jari-jari Anda atau mainan seks.
   
3. masturbasi anal : Beberapa orang dengan vagina menikmati permainan anal sebagai cara yang menyenangkan untuk mengeksplorasi sensasi di luar penetrasi vagina. Anda dapat merangsang anus Anda menggunakan jari-jari Anda atau mainan anal (seperti sumbat pantat atau manik-manik anal) untuk kesenangan. Saat melakukan masturbasi dubur, Anda harus menggunakan pelumasan karena anus tidak melumasi sendiri secara alami seperti vagina.
4. masturbasi kombo : Masturbasi tidak harus terbatas pada satu sensasi—Anda dapat berupaya menciptakan beberapa sensasi secara bersamaan. Anda dapat menggabungkan masturbasi klitoris, vagina, dan anal dengan berbagai cara untuk meningkatkan kesenangan Anda dan menemukan sensasi mana yang paling terasa.

Bagaimana cara masturbasi

Masturbasi bisa lebih dari sekadar mencapai orgasme cepat. Terlibat dalam masturbasi sadar setidaknya sekali seminggu adalah cara yang bagus untuk bersantai, melepaskan beberapa endorfin, dan melatih cinta diri dan kesenangan diri. Jika Anda tertarik untuk mengeksplorasi seks solo, berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk sesi masturbasi Anda berikutnya:

cara meningkatkan kosakata dalam bahasa Inggris dan tata bahasa

1. Mengatur suasana hati . Sebelum Anda mulai, Anda harus mengatur suasana hati dengan memastikan privasi dan menciptakan suasana yang menyenangkan. Kunci pintu Anda, nyalakan musik, nyalakan lilin, ganti seprai Anda—apa pun yang membuat Anda nyaman. Anda dapat menanggalkan pakaian Anda atau memilih pakaian santai atau pakaian dalam yang nyaman, dan menelusuri erotika atau menonton klip hiburan dewasa favorit Anda untuk membantu Anda dalam mood. Tujuannya adalah untuk menciptakan lingkungan di mana Anda merasa nyaman, aman, dan terangsang.
2. Latih pernapasan dalam . Ambil napas lambat dan dalam untuk bersantai dan memusatkan diri. Saat Anda menarik napas, bayangkan napas Anda turun sampai ke dasar panggul Anda. Saat Anda mengeluarkan napas, fokuslah pada sensasi yang dirasakan tubuh Anda. Bernapas dalam-dalam meningkatkan aliran darah ke daerah panggul Anda, yang dapat meningkatkan sensitivitas dan hasrat seksual Anda.
3. Sentuh seluruh tubuhmu . Alih-alih mencoba mencapai orgasme secepat mungkin, berkonsentrasilah untuk mempelajari jenis sentuhan apa yang paling Anda tanggapi. Jangan mulai dengan alat kelamin Anda — sebaliknya, mulailah dengan membelai bagian tubuh Anda yang lain, seperti lengan, paha bagian dalam, payudara, perut, atau tempat lain yang Anda sensitif. Ini zona sensitif seksual akan merangsang aliran darah ke seluruh tubuh Anda dan meningkatkan gairah seksual Anda.
4. Pijat klitoris Anda . Dengan menggunakan satu atau dua jari, gosok klitoris Anda dalam lingkaran lambat—Anda dapat melakukan ini saat klitoris berada di bawah tudung klitoris atau setelah Anda menarik kembali kulit tudung untuk mengekspos klitoris Anda. Bereksperimenlah dengan ritme, gerakan, dan tingkat tekanan yang berbeda untuk melihat apa yang terasa terbaik.
5. Meningkatkan stimulasi . Saat tubuh Anda mendekati orgasme, tingkatkan tekanan atau kecepatan gerakan Anda untuk menambah kesenangan Anda, dan akhirnya membawa Anda ke orgasme. Anda juga dapat meningkatkan rangsangan dengan menambahkan sensasi berbeda pada langkah ini—misalnya, menggunakan vibrator pada klitoris Anda, memasukkan jari atau dildo ke dalam vagina Anda, atau memasukkan sumbat pantat ke dalam anus Anda. Terakhir, bereksperimenlah dengan berbagai posisi saat Anda bermasturbasi, seperti berbaring miring, punggung, atau perut.
6. Selesai . Masturbasi tidak selalu harus berakhir dengan orgasme, dan tidak apa-apa jika Anda berhenti sebelum mencapai klimaks. Jika Anda ingin orgasme, Anda dapat menggunakannya sebagai titik pemberhentian atau melanjutkan rangsangan untuk orgasme kedua dalam sesi Anda.

4 Tips untuk Masturbasi Penuh Perhatian

Masturbasi adalah pengalaman yang sangat pribadi, tetapi jika Anda mencari beberapa tips dan teknik dasar, berikut adalah beberapa cara untuk memanfaatkan sesi masturbasi Anda sebaik mungkin:

1. Gunakan waktumu . Sisihkan setidaknya 20 menit per minggu untuk masturbasi penuh perhatian. Anda juga dapat menambahkan lebih banyak waktu atau meningkatkan frekuensi sesi Anda. Selama waktu masturbasi yang Anda tetapkan, fokuslah untuk hadir, pada saat ini, dan masuk dengan harapan bahwa itu akan memakan waktu.
2. Kurangi penekanan pada orgasme . Mencapai orgasme selama masturbasi sadar itu baik tetapi belum tentu tujuannya. Alih-alih, fokuslah pada elemen eksplorasi—area yang berbeda dari tubuh Anda, tekanan dan kecepatan yang berbeda, dan bagaimana sensasi surut dan mengalir. Tanyakan pada diri sendiri: Apakah ini terasa enak? Apakah ini menghidupkan saya?
3. Rangkullah cinta diri sendiri . Apresiasi tubuh adalah aspek penting dari masturbasi penuh perhatian. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda seksi. Lihat, periksa, sentuh, dan hargai tubuh Anda. Jika Anda merasa nyaman dengannya, cobalah membawa cermin ke dalam permainan sehingga Anda dapat melihat bagaimana labia dan klitoris Anda berubah penampilan saat terangsang. Meluangkan waktu untuk mengenal alat kelamin Anda adalah bagian penting dari apresiasi tubuh.
4. Berlatih sendiri . Masturbasi adalah bagian integral dari kesehatan dan kesejahteraan seksual. Tindakan sensual ini bukan hanya untuk orang lajang atau ketika pasangan Anda tidak ada atau sedang tidak mood. Meluangkan waktu untuk masturbasi, bahkan jika Anda memiliki pasangan seks yang konsisten, merupakan komponen penting dari perawatan diri. Saat Anda sedang dalam mood, pertimbangkan untuk mengundang pasangan Anda untuk sesi masturbasi bersama untuk meningkatkan kesenangan lebih jauh.

Kelas Master

Disarankan untuk Anda

Kelas online yang diajarkan oleh para pemikir terhebat di dunia. Perluas pengetahuan Anda dalam kategori ini.

Mengajarkan Seks dan Komunikasi

Mengajarkan Memasak I

Mengajarkan Konservasi

cara menulis tulisan tangan kursif yang indah

Mengajarkan Memasak

Mari Bicara Tentang Seks

Menginginkan sedikit lebih banyak keintiman? Ambil sebuah Keanggotaan Tahunan MasterClass dan pelajari lebih lanjut tentang berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan Anda, bereksperimen di kamar tidur, dan menjadi pendukung seksual terbaik Anda sendiri dengan sedikit bantuan dari Emily Morse (pembawa acara podcast yang sangat populer Seks Dengan Emily ).