Panduan Lengkap untuk Oral Sex: Cara Melakukan Semua Jenis Oral

Baik Anda baru mengenal seks oral atau sedang mencari teknik baru, berikut adalah beberapa tip dan praktik terbaik untuk melakukan stimulasi oral.

Langsung Ke Bagian To

• Apa itu Seks Oral?
• 3 Jenis Seks Oral
• Risiko Kesehatan dari Seks Oral
• 7 Tips Melakukan Cunnilingus
• 8 Teknik Pukulan Pekerjaan
• Bagaimana Memberi Analingus
• Mari Bicara Tentang Seks
• Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kelas Master Emily Morse

Dalam MasterClass-nya, Emily Morse memberdayakan Anda untuk berbicara secara terbuka tentang seks dan menemukan kepuasan seksual yang lebih besar.

Apa itu Seks Oral?

Seks oral melibatkan merangsang alat kelamin pasangan Anda dengan mulut Anda. Anda dapat melakukan stimulasi oral menggunakan lidah, bibir, dan/atau tenggorokan. Seks oral bisa menjadi bentuk pemanasan awal sebelum hubungan seksual atau sebagai peristiwa utama dari pengalaman seksual. Ada tiga subkategori seks oral: cunnilingus, teman , dan analingus.

3 Jenis Seks Oral

Jika Anda ingin melakukan oral seks, berikut tiga tindakan oral seks yang bisa Anda coba bersama pasangan:

1. berdiri basah : Cunnilingus adalah tindakan oral seks yang dilakukan pada vulva atau vagina. Selama cunnilingus, pasangan yang memberi biasanya berfokus pada merangsang klitoris pasangannya, zona sensitif seksual paling sensitif bagi pemilik vulva.
2. Teman : Fellatio, lebih sering disebut pekerjaan pukulan, adalah tindakan seks oral yang melibatkan merangsang penis pasangan Anda dengan mulut Anda. Terlepas dari namanya, blow job tidak benar-benar melibatkan meniup penis; sebaliknya, Anda melakukan pekerjaan pukulan dengan menjilati dan mengisap penis.
3. Analingus : Lebih sering disebut pekerjaan pelek atau rimming , analingus adalah tindakan merangsang anus pasangan secara lisan. Menjilat, mencium, dan mengisap dapat merangsang ujung saraf sensitif di dalam dan sekitar anus dan rektum. Dengan praktik seks yang lebih aman dan komunikasi yang jelas, rimming dapat menjadi aktivitas seksual yang menyenangkan bagi orang-orang dari semua jenis kelamin dan orientasi seksual.

Risiko Kesehatan dari Seks Oral

Dimungkinkan untuk tertular IMS (infeksi menular seksual) melalui seks oral, tetapi risikonya jauh lebih rendah daripada seks vaginal dan anal. Gunakan metode penghalang dan lakukan tindakan pencegahan untuk mempraktikkan seks aman:

• Berkomunikasi dengan pasangan Anda . Bicaralah dengan pasangan Anda tentang riwayat kesehatan seksual dan status IMS masing-masing sebelum melakukan seks oral.
• Ketahui potensi risikonya . IMS yang dapat Anda tularkan melalui seks oral termasuk Human papillomavirus (HPV), yang menyebabkan kutil kelamin; Hepatitis A, B, dan C; herpes oral dan herpes genital, gonore, Chlamydia, Sifilis, dan HIV. IMS bisa tanpa gejala, tetapi gejala yang mungkin timbul termasuk sakit tenggorokan dan luka di dalam atau di sekitar mulut atau tenggorokan.
• Gunakan perlindungan . Untuk pencegahan IMS yang maksimal, gunakan kondom selama fellatio dan dental dam selama cunnilingus dan analingus.
• Ambil tindakan pencegahan . Risiko penularan IMS biasanya lebih tinggi bagi mereka yang melakukan seks oral daripada mereka yang menerimanya. Untuk mengurangi risiko saat memberikan seks oral, hindari menyikat gigi atau menggunakan benang gigi terlebih dahulu, karena gusi berdarah akan meningkatkan paparan virus apa pun.

Kelas Master

Disarankan untuk Anda

Kelas online yang diajarkan oleh para pemikir terhebat di dunia. Perluas pengetahuan Anda dalam kategori ini.

Mengajarkan Seks dan Komunikasi

Mengajarkan Konservasi

Ajarkan Strategi Kampanye dan Pesan

Mengajar Ekonomi dan Masyarakat

7 Tips Melakukan Cunnilingus

Berpikir Seperti Pro

Dalam MasterClass-nya, Emily Morse memberdayakan Anda untuk berbicara secara terbuka tentang seks dan menemukan kepuasan seksual yang lebih besar.

Stimulasi klitoris langsung dapat meningkatkan kenikmatan dan mengarah pada klimaks. Mulailah melakukan cunniligus secara perlahan, dan ingatlah pertimbangan berikut:

1. Ketahuilah bahwa setiap vulva berbeda . Perlu diingat bahwa semua vulva (alat kelamin luar wanita termasuk klitoris, labia, dan lubang vagina) berbeda. Ini berarti bau, tampilan, atau rasa vulva pasangan Anda mungkin tidak seperti yang Anda harapkan, dan itu sepenuhnya normal.
2. Fokus pada klitoris . Stimulasi klitoris yang langsung dan konsisten adalah kunci untuk membuat pasangan Anda orgasme. Untuk menemukan klitoris, cari di mana dua labia bagian dalam (bibir vagina) terhubung di bagian atas dan membentuk tudung kecil. Gunakan jari Anda untuk merentangkan labia. Di bawah tudung adalah klitoris, yang terlihat seperti inti kecil, biasanya sedikit lebih besar dari ukuran kacang polong.
3. Mulai lambat . Aturan umum untuk semua aktivitas seksual adalah mulai perlahan dan tingkatkan kecepatannya secara bertahap sehingga pasangan Anda punya waktu untuk meningkatkan tingkat gairahnya. Mulailah dengan menjilat secara perlahan dan sensual. Sebelum Anda menargetkan klitoris, goda pasangan Anda dan bangun ketegangan dengan melingkarkan lidah Anda di sekitar seluruh area vulva.
4. Perhatikan bahasa tubuh . Salah satu cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda menyenangkan pasangan Anda adalah dengan menyesuaikan bahasa tubuh mereka. Napas berat dan memiringkan pinggul lebih dekat ke mulut Anda adalah pertanda baik. Jika pasangan Anda tidak menunjukkan tanda-tanda kesenangan, ubah teknik Anda dengan sedikit variasi dalam tekanan lidah, mondar-mandir, atau lokasi.
5. Mendorong komunikasi . Bahkan lebih mudah daripada membaca bahasa tubuh pasangan Anda adalah mendengarkan kata-katanya sendiri. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda terbuka untuk menerima masukan, dan pastikan untuk mengajukan pertanyaan di tengah kinerja. Bertanya kepada pasangan Anda tentang tekanan dan kecepatan adalah cara yang bagus untuk membidik kesenangan mereka.
6. Gunakan jari Anda atau mainan seks . Untuk stimulasi yang lebih baik, masukkan jari Anda atau a mainan seks (seperti vibrator atau dildo) ke dalam vagina pasangan Anda sambil secara bersamaan menjilati klitorisnya. Untuk memijat g-spot pasangan Anda, masukkan satu atau lebih jari dengan lembut sekitar dua inci ke dalam vagina dan gerakkan jari-jari Anda ke arah Anda seolah-olah Anda sedang membuat gerakan 'kemari'. Ketahuilah bahwa tidak semua orang menikmati fingering selama cunnilingus, jadi sebaiknya diskusikan preferensi pasangan Anda sebelum Anda mencobanya.
7. Saat pasangan Anda mendekati orgasme, terus lakukan apa yang Anda lakukan . Jika pasangan Anda memberi sinyal bahwa mereka hampir mencapai klimaks, baik secara verbal atau melalui bahasa tubuh, jangan ubah teknik Anda. Tetap menargetkan tempat yang sama sampai pasangan Anda orgasme atau menginstruksikan Anda sebaliknya. (Mungkin tidak apa-apa untuk meningkatkan tekanan atau kecepatan lidah Anda saat pasangan Anda mendekati orgasme, tetapi Anda biasanya harus terus fokus pada lokasi yang sama.)

8 Teknik Pukulan Pekerjaan

Pilihan Editor

Bereksperimenlah dengan teknik pekerjaan pukulan ini untuk menemukan apa yang terasa terbaik bagi pasangan Anda.

1. Gunakan bibirmu untuk melindungi gigimu . Jika gigi Anda menyentuh penis pasangan Anda, sensasinya kemungkinan besar tidak akan menyenangkan. Bungkus bibir Anda di atas gigi Anda sebagai bantalan saat Anda turun pada pasangan Anda.
2. Gunakan tanganmu . Untuk blow job terbaik, campur beberapa pekerjaan tangan . Letakkan tangan dominan Anda di sekitar batang pasangan Anda, lalu secara bersamaan gerakkan tangan dan mulut Anda ke atas dan ke bawah penis. Untuk meningkatkan gerakan ini, putar pergelangan tangan ke depan dan ke belakang saat Anda bergerak ke atas dan ke bawah. Pastikan untuk menggunakan pelumas untuk mencegah gesekan yang menyakitkan. Setelah gerakan turun, gunakan tangan Anda yang lain untuk memijat testis pasangan Anda dengan lembut.
3. Miliki rencana ejakulasi . Jika Anda berniat untuk membawa pasangan Anda ke orgasme, rencanakan terlebih dahulu agar Anda berdua siap untuk ejakulasi. Jika Anda lebih suka pasangan Anda tidak ejakulasi di mulut Anda, beri tahu mereka sebelumnya. Dengan begitu, pasangan Anda dapat memberi Anda peringatan verbal tepat sebelum mereka orgasme, dan Anda dapat beralih ke mode pekerjaan tangan saja saat mereka mencapai klimaks. Jika Anda baik-baik saja dengan pasangan Anda mencapai klimaks di mulut Anda, putuskan apakah Anda lebih suka meludah atau menelan. Jika Anda memilih untuk menelan, ketahuilah bahwa air mani sangat aman untuk dicerna.
4. Tunjukkan antusiasme . Untuk memberikan blow job yang baik, pertama-tama ungkapkan kepada pasangan Anda bahwa Anda ingin memberi mereka kepala. Coba tunjukkan antusiasme Anda melalui sedikit pembicaraan kotor. Anda juga dapat bertanya kepada pasangan Anda, 'Apakah Anda suka bagaimana rasanya?' untuk menunjukkan bahwa Anda berinvestasi dalam kesenangan mereka dan terbuka untuk umpan balik. Saat Anda merendahkan pasangan Anda, sering-seringlah melihat ke atas untuk melakukan kontak mata dan tunjukkan bahwa Anda menikmati diri sendiri. Jika Anda tidak suka melakukan blow job, jujurlah tentang hal itu dengan pasangan Anda, dan jangan pernah merasa tertekan untuk melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai. Hanya terlibat dalam tindakan seksual yang membuat Anda nyaman; jika itu tidak termasuk pekerjaan pukulan, coba jelajahi cara alternatif untuk menyenangkan pasangan Anda.
5. Gunakan lidah Anda untuk merangsang kepala penis . Selama sebagian besar pekerjaan pukulan, Anda akan ingin menerapkan tekanan lembut dengan lidah Anda ke penis saat Anda menggerakkan mulut Anda ke atas dan ke bawah batang penis. Untuk perubahan kecepatan yang menyenangkan, coba fokuskan perhatian lidah Anda pada kepala penis dan frenulum, pita kulit sensitif di bagian bawah kepala penis. Pegang batang bawah dengan tangan Anda, dan gunakan ujung lidah Anda untuk menjilat bagian atas kepala penis dengan gerakan memutar yang lambat.
6. Berlatihlah sebelum mencoba tenggorokan yang dalam . Tenggorokan dalam—tindakan memasukkan penis pasangan Anda cukup jauh ke dalam mulut hingga mencapai tenggorokan Anda—merupakan gairah bagi beberapa penerima pekerjaan pukulan, tetapi Anda hanya boleh masuk sedalam yang Anda rasa nyaman. Jika Anda ingin mencoba deep throating, pertama-tama latih refleks muntah Anda dengan berlatih tanpa pasangan. Mulailah dengan menggerakkan sikat gigi secara perlahan ke arah belakang tenggorokan Anda, dan coba tahan di sana selama 10 detik. Saat Anda muntah, rileks, dan atasi refleks muntah Anda dengan menarik napas dalam-dalam. Setelah Anda membuatnya 10 detik tanpa tersedak, pindah ke objek yang lebih besar seperti dildo. Ulangi proses yang sama Anda merasa nyaman menggerakkan dildo bolak-balik di mulut Anda.
7. Merangsang zona sensitif seksual pasangan Anda lainnya . Kunci untuk blow job yang hebat adalah menjadikannya pengalaman seluruh tubuh. Saat mulut Anda menikmati penis, secara bersamaan merangsang zona sensitif seksual lainnya di tubuh pasangan Anda. Cobalah memijat bola mereka, menjilat paha bagian dalam mereka, membelai perineum mereka, atau terlibat dalam beberapa permainan anal.
8. Tambahkan mainan seks ke dalam campuran . Coba tingkatkan pekerjaan pukulan Anda dengan vibrator; cukup tekan ke pipi atau dagu Anda sehingga getarannya tidak langsung mengalir ke penis pasangan Anda.

Bagaimana Memberi Analingus

Jika Anda dan pasangan memutuskan untuk mengeksplorasi rimming sebagai jenis stimulasi anal, ikuti panduan langkah demi langkah ini untuk melakukan analingus dengan aman.

1. Bicaralah dengan pasangan Anda terlebih dahulu . Jika Anda ingin mencoba rimming, mulailah dengan memberi tahu pasangan Anda mengapa Anda menganggapnya seksi dan mengapa itu adalah sesuatu yang ingin Anda masukkan ke dalam kehidupan seks Anda. Bersiaplah untuk pasangan Anda untuk mengatakan tidak. Anda memerlukan persetujuan sebelum mencoba segala bentuk aktivitas seksual dengan pasangan, termasuk analingus. Ingatlah bahwa melakukan atau menerima pekerjaan pelek tidak berarti bahwa bentuk-bentuk seks anal lainnya ada di atas meja.
2. Bersih-bersih dulu . Kunci untuk rimming yang aman adalah menjaga praktik kebersihan yang baik. Gunakan kamar mandi setidaknya satu jam sebelum melakukan permainan anal. Sebelum menerima pelek, mandi bersama pasangan dan cuci anus dengan air hangat dan sabun lembut. Jika Anda masih khawatir tentang kebersihan, pertimbangkan untuk menggunakan douche anal atau enema. Namun, berhati-hatilah—menggunakan douche atau enema secara berlebihan dapat menyebabkan terganggunya bakteri usus yang sehat. Jika Anda mengalami gas, sembelit, atau diare, hindari menerima pekerjaan pelek sampai sistem pencernaan Anda kembali normal.
3. Pelan-pelan . Saat memberikan rim job, luangkan waktu Anda dengan berbagai teknik foreplay, agar pasangan Anda terangsang sepenuhnya. Nyalakan lilin, nyalakan musik seksi, dan buka pakaian secara perlahan. Saat Anda terangsang, otot-otot Anda rileks, membuatnya lebih mudah untuk menikmati stimulasi anal. Cobalah sesi bercumbu yang panjang, lalu perlahan-lahan cium tubuh pasangan Anda.
4. Temukan posisi yang tepat . Ada beberapa posisi yang bisa Anda dan pasangan coba untuk analingus yang menyenangkan. Jika Anda adalah pasangan penerima, pertimbangkan untuk berbaring telentang dengan pinggul disangga di bawah bantal dan pasangan Anda berlutut di depan Anda. Anda juga bisa berdiri dengan pasangan Anda berlutut di belakang Anda. Posisi rimming lain yang bagus untuk dicoba adalah gaya doggy .
5. Bereksperimenlah dengan berbagai teknik . Saat melakukan pekerjaan pelek, jelajahi berbagai cara untuk merangsang anus pasangan Anda. Cium perineum pasangan Anda, area antara alat kelamin dan anus mereka. Pertimbangkan untuk menggunakan napas hangat Anda untuk menggoda pasangan Anda. Kemudian, rilekskan lidah Anda dan mulailah dengan jilatan yang panjang dan lambat. Coba gerakkan lidah Anda dengan gerakan melingkar di sekitar anus pasangan Anda. Pastikan untuk berkomunikasi dengan jelas dengan pasangan Anda tentang apa yang terasa baik dan apa yang tidak. Ingatlah bahwa jika Anda atau pasangan Anda menjadi tidak nyaman setiap saat, Anda dapat segera menghentikan rimming.
6. Gunakan tanganmu . Meskipun dimungkinkan untuk mengalami orgasme anal sebagai respons terhadap rangsangan anal saja, merangsang lainnya zona sensitif seksual pada tubuh pasangan Anda dapat menciptakan sensasi yang lebih kuat. Selama analingus, pertimbangkan untuk meremas pasangan Anda puting , menggosok klitoris mereka, meraba vagina mereka, atau membelai penis mereka. Dengan stimulasi yang tepat, pekerjaan pelek dapat menambahkan elemen baru yang menyenangkan bagi Anda dan orgasme pasangan Anda.
7. Pertimbangkan mainan seks . Penggunaan vibrator atau perlengkapan BDSM seperti borgol dapat meningkatkan pekerjaan pelek Anda. Pertimbangkan untuk membeli furnitur seks seperti ayunan atau bantal baji untuk membantu posisi sulit. Jika Anda tertarik dengan permainan anal tunggal, beberapa mainan seks anal dirancang khusus untuk merangsang ujung saraf di sekitar anus Anda dengan meniru sensasi analingus.

Mari Bicara Tentang Seks

Menginginkan sedikit lebih banyak keintiman? Ambil sebuah Keanggotaan Tahunan MasterClass dan pelajari lebih lanjut tentang berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan Anda, bereksperimen di kamar tidur, dan menjadi pendukung seksual terbaik Anda sendiri dengan sedikit bantuan dari Emily Morse (pembawa acara podcast yang sangat populer Seks Dengan Emily ).